ウェイト 2012年07月04日 | 自転車 こんばんは、体重60kgを切りたいのですが、油断もあり、中々減りませんね体脂肪率は21.6まあまあですかね? なので、今日はローラー台で1時間の練習。毎日練習するのは良くないらしいので、2,3日置きにしてます。年齢的にも無理は禁物なので仕方ないですね。来週には会社の健康診断があります。記録が残るので、今少し体重を減らしたいものです。 励みになりますのでクリックよろしくお願いします。にほんブログ村初心者サイクリスト « 今日は久々のロード | トップ | 梅雨の晴れ間のロード »