片足だけの車椅子ランナー  大空を見上げて…

筋肉・関節が固まる「固定ジストニア」と言う難病を持っていても、今出来る事をやろう…チャレンジするなら今しかない!!

こりゃ~大変!!

2009-09-30 | トレーニング
デパートなどに売ってる車椅子
これ動かすの大変だよね
よく今の走りで使っている車椅子の前に
練習で乗ってたなぁ~ なんて感心しちゃった
(自分で乗ってたのに人ごと
車椅子がメンテナンス中はしょうがないよね

走行
26日 10.50㌔
28日  7.0 ㌔
30日  8.95㌔



頑張った~

2009-09-28 | トレーニング


沖縄本島510㌔を共に入った仲間…
私の車椅子
やっとメンテナンスに出して戻ってくる。

思えば7月
沖縄入りの前の日、市道でクギ踏んでパンクしてさっ
自転車屋さんでチューブ交換するはめになり…

そして、本島一周が始まって
8日 な~んにも無い所で画鋲踏んでバンク
何であんな所に

まだこのくらいなら良い

12日 道路の恥でメンテナンス
車椅子がゆがんで、タイヤがサイドのプレートにあたり
擦れて大変な事に
とりあえずメンテして走り
その日の走りが終わった後、自転車屋さんまで
自転車やにも結局なおせず、頑丈な補助をしてもらった
18日間を残し車椅子は破滅寸前となった 

そして今日は、私と共に行動をする
新たな形で戻ってくる。
しかし、頑張ってくれたよ~ 

汗のかきにくい時期

2009-09-25 | トレーニング
秋が訪れ、だんだんと汗のかきにくい時期が来ました。
ここからが、身体との闘い
代謝を良くさせるには、どうしたら良いのか考え
トレーニングしていかないとね。

私はね、トレーニングをしていく事で
病気の進行が遅れるのではないかと思ってる
むしろ、考えていない…
動かしている間は身体の事を忘れられるからね。

だから、トレーニングをするんだ
また何か、走る事で出来るかもしれないからね

走行
23日 18.13㌔
24日 10.11㌔
25日 15.65㌔

動きにくい…

2009-09-21 | トレーニング
足取り重く、動きにくい日だった
何したとかではなくて
動きがリズムに乗ってくれないというか…
ま~こういう日だってあるよね
でも、はしったよ


走行 
20日 15.81㌔
21日 17.50㌔

すごい事知った!!

2009-09-19 | トレーニング
昨日報告した那覇マラソン
「前例がない」
「人との接触があったら危ない」
とか、そんな理由で断られたんだけど…

それが… 今年のゲストランナーが!!

視覚障害の人なんだって
それでね、秋田県に住んでいる方なんだけど
初のフルマラソンが NAHAマラソン
そこから、マラソン人生が始まったみたいよ~

どう言う事???

視覚障害良くて身体障害ダメ
足で走れれば良くて車椅子ダメ
パラリンピック出たから良くて一般の人はダメ

大会実行委員会は何を考えてるんだ???
今回の参加はご了承願いたい…

この事を知ったからには意味分からん。
健常者との壁はもちろん。障害者同士の壁まで作る…

ありえん  あきれた~


走行 4.18㌔

フルマラソンの壁

2009-09-18 | トレーニング
沖縄で、次はフルマラソンと言う事で
盛り上がっていました
だけど、NAHAマラソンは車椅子走行許可が下りずに走る事ができない。
ざ~んねん 


15 26.12㌔
16  5.78㌔ 
17 15.17㌔
18 20.04㌔


ん?見られてる?

2009-09-14 | トレーニング
新聞やTVの影響は怖いもので
最近よく見られる事が多い
二度見・三度見当たり前
でもさ、メディア影響じゃないかもしれない
そんな人も中にはいるよね

近所のモールに行った時もね
「あらっ、帰って来たのね。どうだった?」
「TV見たわよ。頑張ってるわね」
と声かけられ

また、トレーニング中の信号待ちで
「新聞に載ってませんでした?」
と聞かれ…

良い様で、悪い様なここ最近
買い物中なら話し出来るから良いけど、トレーニング中には


13日 22.01㌔
14日 28.31㌔




続いてるよ

2009-09-12 | トレーニング
まだまだ続くトレーニング。

 7日 12.47㌔
 9日 18.34㌔
10日 17.39㌔
11日 22.63㌔
12日 13.14㌔

10㌔は必ず走って、目標は20㌔
そのくらい走らないと走った気がしない

ヤバイ完全にスポーツに目覚めてるよ

沖縄チャレンジへの道

2009-09-06 | トレーニング
車椅子生活となり3年目…私はこのままで良いのか?動けなくなるのを分かっているのに、このままこれに乗っていて良いのか?今出来る事…出来なくても良いからやって見ようと思った。何を?思いついたのは、電動車椅子から降りて、手動に乗り換え、車椅子を自分の力で前に進める事だった。思いついたら即行動!!2月から自己流のトレーニングが始まった。まずは、どこが動かせるかの確認から始まり…とりあえず手足全てを使って見た。だが、曲がった手足は思う様に動かない…一番動かしやすい場所。そこは、左足だった。左足だけで車椅子を動かす。前に進むには、バランス・筋力・関節の動きのトレーニングを積み重ねなければいけない。無理に動かすことで、痙攣が起きないか?筋力を落とす薬を使用しているのに、筋力はついてくれるのか?代謝が悪くなって、汗のかきにくい身体に、汗をかかせる事が出来るのか?まだまだ、沢山の壁があった…これを乗り越えるには、並大抵の努力では良い方に向かってくれない。自分の力を信じるしかない!!スポーツインストラクターとして働いていたのも運。今までの経験を生かして、頚部を怪我した時同様、その時の状態に合わせたメニューを作った。それを行い、1ヶ月経った3月…左足で自走の車椅子を自分の足で前に動かす事から始まった。50m・100m・800m・km単位…少しずつ増やし、距離にタイム・切り替えし・バッグなどのトレーニングも加え、ちょっとした筋力トレーニングも入れた。その結果、距離もどんどん伸びて行き、心配していた筋力も少しずつ付き、バランスもとれつつあった。だが、関節の可動域が少なく膝に負担が掛かるばかり。足首から曲がっている足はそのままな為、水ぶくれにマメ…いつしか爪までもが剥がれ、ボロボロの左足となって行った。それでも諦めない!!だって、1度しかない人生だもん。病気だから…難病だから…治らないから…進行するから…治療法がないから…そんなの考えている暇があるなら、今の自分をどう活かせるかを考えた方が前に進めると思った。やりたくても出来ないではなくて、やろうとしないから出来ないのかもしれない…このトレーニングを通してそう感じた。
トレーニングの裏には目標があった…それは、行きたかった所があったが、この固定ジストニアと言う病気で断念せざる得なかった。そこへもう1度訪れたかった…行く事も出来ず、夢のまた夢で終わってしまった場所に…だが、行くだけでは満足はいかない。そこで考えたのがこれ!!
今まで沢山の場で講演・ふれ合いなどを行ってきた。内容はほとんど目標・夢の講演だった。その中で夢を持っていない…夢を持っていても叶える自信がない…どの様に夢を叶えるのか? そんな子どもが多いのが事実。そこで、この子ども達にどの様にして「夢とはこういうものなんだよ。こうやって自信を付けて行こうよ。こうやって叶えて行くんだよ。」そんな事を親でも、教師でも教えられない方法…
また、病気を抱えている人達に「下向いてないで前に進むんだ!難病抱えてもこんな事出来るんだよ」それを伝えられる方法…
行きたかった場所で、伝えたい事をする。これが、今回行った「片足だけの車椅子ランナー 沖縄本島一周」そんな計画だった。

走行
  4日  7.45㌔
  5日 13.66㌔
  6日 26.22㌔