走行距離
１３日 １１．４１㌔
１４日 ７．６０㌔
１５日 １５．８９㌔
１６日 ５．５７㌔
１７日 １２．９４㌔
１８日 ６．７３㌔
１９日 ６．２３㌔
２０日 ６．８３㌔
２２日 １２．２６㌔
２３日 ５．２５㌔
２４日 ７．４１㌔
２５日 １０．７７㌔
２６日 ５．５８㌔
一桁距離が多くなってきている。
家からはでるものの
やっぱりこの時期になると身体が動かなくなる…
動かす事が辛い時あるもん
寒くて出たくない！とか動きたくないとかは
全くもってない
だから暑くても、夏の方が好きなんだよね～
１３日 １１．４１㌔
１４日 ７．６０㌔
１５日 １５．８９㌔
１６日 ５．５７㌔
１７日 １２．９４㌔
１８日 ６．７３㌔
１９日 ６．２３㌔
２０日 ６．８３㌔
２２日 １２．２６㌔
２３日 ５．２５㌔
２４日 ７．４１㌔
２５日 １０．７７㌔
２６日 ５．５８㌔
一桁距離が多くなってきている。
家からはでるものの
やっぱりこの時期になると身体が動かなくなる…
動かす事が辛い時あるもん
寒くて出たくない！とか動きたくないとかは
全くもってない
だから暑くても、夏の方が好きなんだよね～
私が最近良くお邪魔しているブログ主の方（脳幹出血）で、
毎日「歩く自主トレ」をされている方がいらっしゃるのですが、その方も「最近、筋肉の緊張が強い。」と書かれていました。
もちろん病気の原因は違いますが、寒いせい、というか「気温や気圧の変動」が激しい時って、自律神経が整いにくいそうですよ。
春が恋しいですね。
ランも同じですが続けることに意義があります。辛いでしょうが春を目指してがんばってください！
わたしも相変わらず週休２日ということは週５日走っています。仕事で遅くなって走れない可能性があるので寒いけど毎朝６時から１時間、休日は２時間から３時間でフルマラソンの大会を目指しています。１月３１日開催。
正月はまた辻村の伯母さん家に父と行く予定です。
そう！冬場は病気の人も、ケガの人も痛み・痺れなどが出てくる時期です。
「温度や気圧」は私の場合、気管で分かる様にセットされてます
私の場合は筋肉が硬くなっているのに対し、寒さで更に硬くなるので動きにくい…そんなもんです
分かっているのでご安心あ～れ～
それが…春もダメなんです。喘息の種類がアレルギー感染症喘息なので、アレルギーと言われる全ての物が危険
だから、それを越した
色々壁はあるけど、まだ動きやすい時期かな～
春ね～
ほうほう
６時となると、まだ暗いですね
私もしっかり起きて、朝食終わってますよ。
でも、朝練はしませんけどね
でも、明日は初走りしようかな。おばあちゃんの家まで
私達は明日、おばあちゃんの家に集まりますよ。何日に行きますか
今年も宜しくお願いしま～す！！
だから夏女なんだ～！
＾＾／
イエ～ス