指導される父

6:30 水100cc,タオル顔拭き

7:00 着替え

8:15 ご飯、納豆、麻婆茄子、キャベツとインカの目覚めの味噌汁。

9:00〜10:15 ヘルパーのI 坂さんに介助の方法を父に指導してもらう。I坂さんとても親切で、腰を痛めない様に教えてくださる。

10:30 カフェ・オ・レ、ぶどう🍇

11:20腸活成功、うんち君💩出ました。　水150cc

11:30〜0:45 昼寝

0:45 ランチサンドイッチ1\4、ヨーグルト、煎茶、MGなし。

13:30 立ち上がりトレーニング→ マニュアルの並びについて30分以上もめる、父と。

14:40 胡桃パン半分、ミルク120cc,干し芋、クルミ

19:15 夕飯　銀鱈焼き他123完食＋ご飯ふた口🍚

20:00 就寝、アイマスク

今日のトイレ4回。

1:30 大声　→ トイレ、パッド1枚濡れてた。15回分とおむつを残す。

3:00 大声　→ トイレなし

4:30 大声　→トイレなし「トランプさんは足が痛くて眠れない。」父がははに愚痴ったようだ。パッド替える、１５回分を外して２回分用に、水100cc

7:20 トイレ、水100cc

7:35 呼吸が苦しいと、(10秒くらい)水100cc 

今日の私

帰国してから初めて飲みに行く。

悪友まさよと1:00に待ち合わせて、オープンカフェでお茶3時間🍵。その後焼き鳥屋に場所を移しビールで乾杯🍻、外飲みは美味しいね。会うのは2年ぶり、近況を報告し、ははの事を聞いてもらう。まさよは今年から介護福祉士を目指し、特養で働きはじめた。次回はK も誘ってまさよおすすめのDVDを見る、もしくはパワースポットに行く❓やっぱり楽しい💕