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レッスンのこと.日々の暮らしを綴っています
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日曜日 いかがお過ごしでしょうか?
昨夜から降っていた雨は
今朝7時頃にはやみましたが、その後は
ムシムシ暑くなりました…
まだ体が暑さに慣れていないこの時期。
本格的な夏を前に暑熱順化 することが大切だそうです。
暑さに慣れ、汗をかく能力を強める
汗活 *。.✽
ウォーキング.ジョギング.サイクリング
筋トレ.ストレッチ.
お風呂で温まるなど♨
毎日のルーティンの中で
適度に汗をかくことが
良いそうです。
水分補給も忘れずに。
夏への準備。
少しずつしていきましょう☆.*゚
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私はこの休日、
父に会いに行ってきました。
いつも食事や日用品を届けて、すぐに帰宅。
以前は昼食を共にしていましたが
インフルエンザやコロナ流行後、控えていた父との食事。
(発症しない無症状の人も、感染させる恐れがあることから)
周りで感染症が比較的収まっていることから
今なら大丈夫かな.と父の好きなお蕎麦屋さんへ。
6年ぶりくらいの来店でした。
父と息子夫婦と。
本当に久しぶりの父との食事。
天ざる蕎麦。
(私の正面は息子。お蕎麦大盛り😅 )
白魚天。
父は海老のかき揚げ天。
最後の蕎麦湯まで
美味しくいただきました。
きょうは父の日。
父が喜んでくれて
嬉しかったです。
嬉しかったです。
本当に美味しそうに食べていました♡
(私にとっても久しぶりのお蕎麦屋さん。美味しかったです)
同行してくれた息子夫婦にも
感謝✧˖°
穏やかな休日となりました🍀
おはらピアノ教室.ff
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