7月8日(月)

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＊＊＊🎹＊＊＊

 

体温並み(それ以上…)の気温。

危険な暑さが続いていますね。

無理は禁物。

できるだけ涼しい所でお過ごしください。

朝から蒸し暑く…

エメラルドグリーンの海と青い空．

爽やかな海辺へ行きた～い！と思うのです…

＊＊

土日、いかがお過ごしでしたか？

土曜日は登園．登校という生徒ちゃんも

多かったでしょうか。

昨日は七夕。

ゆっくりお過ごしになったことと

思います。

私のこの土日は、用事を済ませたり

以前から行ってみたかった所へ出掛けたり．

暑すぎて、サクッと済ませて帰宅～

レッスン関連のお仕事．

練習、調べものなど♬⋆*

ストック料理作りも．

昨日は、いただき物のゴーヤを使って。

“デリシャスゴーヤ” という種類みたいです。

昼食はパスタに。

茹でたササミ、小松菜ペースト、ブロッコリーなどと．

盛り付け、雑… (^_^;) ですが

美味しかったです♡

苦みが薄い種類のようで
サラダでも👍

晩ご飯はツナと玉ねぎ．

味噌ドレッシングであえて、サラダに。

いつものことながら、冷蔵庫にあるもので

パパッと料理ですが、新鮮なゴーヤのお陰で

美味しい一品ができました。

旬の恵みに感謝(｡•ᴗ•｡)♡ 

そして

丹精込めて作って下さった知人に感謝✧˖° 

この先も猛暑が続きそう。

しっかり栄養．休息をとってお過ごしくださいます様に…

今週もゆったり．元気にまいりましょうஐ

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7月1日(月)

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7月になりました。

月曜日。雨のスタート☔

お足元にお気をつけてお出かけ下さい。

＊＊

6月最終日の昨日．

レッスンはお休みでしたので

教材や楽譜作り♫

合間に亀有界隈をテクテク

まず夏越の祓に

亀有香取神社へ

茅の輪くぐり。

20日に続き、2回目。

時間はあるのだから…

やはり末日に行っておこう．と思って

今年の前半を無事に過ごせたことに感謝し
後半も健康で平穏に過ごせるよう、祈って参りました。

その後は

前から気になっていたお店へ ♡*✼.｡

亀有駅北口にあるタイ料理のお店

Na tun ten

いただいたのは、ランチのSセット

ご飯もの．麺類のハーフサイズです。

カオマンガイと

マッサマンラーメンを

選びました✧｡:+*

と～～っても美味しかったです♡

他にも美味しそうなメニューがたくさん！

また行きたいなぁ～～と思います(*˘︶˘*)

カオマンガイのタレ。

美味しすぎて、帰宅後久しぶりに

作りました

晩ご飯の時．さっそく

茹でたササミ．木綿豆腐．ブロッコリーに添えて。

美味しかったです♡

＊＊

午後の楽譜作り。

がんばりましたょ♫

今週のレッスンで使う楽譜。

全て仕上げました。

茅の輪くぐりも済ませ、今年後半も

元気に過ごせそうです。

今月レッスンも

どうぞ宜しくお願い致します🎹

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6月24日(月)暑くなりそうです☼

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週末、いかがお過ごしでしたか？

梅雨らしいスッキリしないお天気でしたね☔

私はレッスン準備🎹

生徒さんが取り組んでいる楽曲に関する

資料作り.

調べ物もできました♪

*:.｡.✿.｡.:*

ストック料理作りも

美味しくなってきた夏野菜で浅漬け。

胡瓜、赤ピーマン、

みょうが、大葉たっぷり。

魚屋さんで美味しそうな鰯が並んでいたので

鰯の煮付け。今回は生姜とにんにく．梅干しで。

骨までいただけるよう

じっくりコトコト 𓆝 𓆟

今の時季の鰯は

 “梅雨いわし”または “入梅いわし”と呼ばれ

1年のなかで最も脂がのっていて 美味しいと言われています。

１尾は、晩ご飯に塩焼きに。

ジュワっと脂がのっていて美味しかったです～～

ササミはミンチしてつくねに。

生姜、みじん切り玉ねぎ，

残っていたはんぺんをビニール袋に入れて

もみもみ．つなぎに。

ふっくら仕上がりました♡

夕方はお料理しながら

ゆったり過ごしました。

好きな音楽を流しながら♬

❁･*:.｡❁･*:.｡

週明けのきょう。

暑くなるそうです☼

東京の予想最高気温33度。

昨日と比べ、大幅に気温が上がります。

どうか無理のないペースでお過ごしください。

今週もどうぞ宜しくお願い致します⋰ꕤ  ⋱♬⋰ 

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先日、息子から届いた北九州のお土産

九州、美味しい物

たくさんありますよね♡

行ってみたい～～

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音楽と香り

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本格的な梅雨シーズンになりましたねぇ…

きょうは雨の1日になりそう。

ジトジト嫌ですねぇ。。

ピアノにとって、湿度管理は必須。

50％前後を保って

ピアノにも人にも心地良い空間にしたいと

心掛けています♡･*

＊＊

心地良く過ごすため、

私はアロマも楽しんでいます♡

すっきり柑橘系やミント、ラベンダー

リラックスできる香りなど

その日の気分に合わせて.｡.✽ 

先日は、楽器店さんから

クラシック音楽を香り化する

「La Nuit parfum」 をご案内頂きました。

クラシック音楽の名曲を香りで表したらどんな香りだろう…？という

テーマをもとに誕生した香水ブランド『ラ ニュイ(La Nuit)』

♪ラヴェル『夜のガスパール』 　

♪ラフマニノフ『ピアノ協奏曲第3番』

♪スクリャービン『ソナタ7番白ミサ、9番黒ミサ、10番昆虫』 

の3種類。

どんな香りなのかなぁ… 気になります♡

＊＊

ジトジト梅雨時も

好きな香りで元気に過ごしたいです(*˘︶˘*) 

アロマやハーブティー．

そして暮らしに音楽を♬

梅雨時も

心身ともにお健やかにお過ごし下さいますように.･ﾟ♡*

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6月16日(日)

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日曜日 いかがお過ごしでしょうか？

昨夜から降っていた雨は

今朝7時頃にはやみましたが、その後は

ムシムシ暑くなりました…

まだ体が暑さに慣れていないこの時期。

本格的な夏を前に暑熱順化 することが大切だそうです。

暑さに慣れ、汗をかく能力を強める

 汗活 *｡.✽

ウォーキング．ジョギング．サイクリング

筋トレ．ストレッチ．

お風呂で温まるなど♨

毎日のルーティンの中で

適度に汗をかくことが

良いそうです。

水分補給も忘れずに。

 

夏への準備。

少しずつしていきましょう☆.＊ﾟ

＊＊

私はこの休日、

父に会いに行ってきました。

いつも食事や日用品を届けて、すぐに帰宅。

以前は昼食を共にしていましたが

インフルエンザやコロナ流行後、控えていた父との食事。

(発症しない無症状の人も、感染させる恐れがあることから)

周りで感染症が比較的収まっていることから

今なら大丈夫かな．と父の好きなお蕎麦屋さんへ。

6年ぶりくらいの来店でした。

父と息子夫婦と。

本当に久しぶりの父との食事。

天ざる蕎麦。

(私の正面は息子。お蕎麦大盛り😅 )

白魚天。

父は海老のかき揚げ天。

最後の蕎麦湯まで

美味しくいただきました。

きょうは父の日。

父が喜んでくれて
嬉しかったです。

本当に美味しそうに食べていました♡

(私にとっても久しぶりのお蕎麦屋さん。美味しかったです)

同行してくれた息子夫婦にも

感謝✧˖°

穏やかな休日となりました🍀

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