健康指導について（その３）

今日、健康指導の電話がかかって

きました。

毎日、１００回腹筋をしているので、

体重は、７５ｋｇになっていて、

満足している。と話しました。

「人間ドックのときは、７５．８ｋｇでしたよ。」

と言われまして、

７５．８ｋｇから７８ｋｇまで増えて、

今、７５ｋｇに減ったということが分かりました。

一番良いのは、ご飯を食べないことですね。