豆腐ハンバーグ

今日の夕食のメニューは豆腐ハンバーグ。
昼間、めぐと学校の近くの里で
定食セットと黒ごまプリンサンデーを食べたので
夕食はカロリーを抑えるためにお肉を少なめにした。



このハンバーグには、
玉葱、にんじん、ピーマン、豆腐がたくさん入っていてミンチは少なめ。
副菜も以前に紹介した水菜とまいたけのサラダ(作り方)と
お味噌汁なのでヘルシーなはず

今日の日中、京都は37度だったらしい。
暑いとどうしてもアイスを食べたりお茶を飲みに一休みしたり
甘いものをいつも以上にとっている気がするので
ヘルシーメニューをもっと考えないと


肩甲骨の骨折、通院は今日までで骨はくっつきました！
ご心配をおかけしました。
暖かいお言葉ありがとうございました！