昨年秋、テレワーク太りにショック🤯を受けてから、食生活には気をつけているのですが、やはり動かないとどんどん「肉」となってしまいます。
ウエスト周りには「浮き輪」が一つ、いや二つかな😅
せっかく減った体重も、だんだんリバウンドしつつあります(-_-;)
ところが、今日たまたま仕事中腰が痛くなったので、腰にクッションをあてて寄りかかるように座った時、なんと、腹筋に力が入るではありませんか！
そうか、座り方を工夫すれば腹筋運動ができるのか！
休憩時間に5分ぐらいチャレンジしてみたものの、お腹が疲れてしまいギブアップ
オバサンのお腹が引っ込むのはいつになることやら🤷♀️
