仕事溜まってても余裕なのか？！

本日の弁当

ちょっとヘルシーすぎたのか、腹六分目だったのでピスコをプラスで食べしまいました

さて、仕事が溜まっており結構追い込まれてきています。
何とか、時間をうまく使って裁いていかなくてはいけませんが、なかなかそうはいかないのがこの仕事。
でも、こんなこと書いている時点で実は余裕があるのかな

なんとか戦っていくしかありません

FACE BOOK連携して、訪問者が高水準を保っていましたが、やや落ちていてきたようです。。

＜本日のトレーニングメニュー＞
休み

たっぷり寝ても眠い、笑！

土日は、あっという間に経ってしまいます。平日もか。。
昨日、早く目覚めてしまうなんて投稿しておりましたが、
本日は8時間くらい眠ることができました
それなのになんか眠気が・・・　通常の生活のリズムと少し違うからでしょうか

そして、本当に人とまったくと言っていいほど話をしない1日でした
明日から仕事がら人と喋りまくることになるでしょう


夕刻、麻婆豆腐を作っておりました。正直、あんまりおいしくなかった。
豆腐の水気をもっと切っておくべきだったか

この後は、楽しみにしているドラマがあります。それは・・・

ごめん、愛してる

＜本日のトレーニングメニュー＞
80分ジョグ　※次の大会・・・10月ミュンヘンマラソン

遅く寝ても目覚めが早い今日この頃

＜本日のディナー＞
ペペロンチーノ（玉ねぎ＆ウィンナー入り）
パスタは本当にさらっと作れるのがいいですよね

昨日は、久しぶりに遅くまで飲み会に参加していたため、投稿ができませんでした。
それでも今朝6時台に目が覚めてしまった
本当に早く目覚めて寝つけないという日ばかりです
それでも最低6時間は寝ているので、睡眠不足過ぎるということはありませんが、
個人的には毎日7時間30分びっちり寝たいです

金曜日に思ったのですが、仕事がどんどん溜まってきています。。
来週、頑張って片付けなくてはいけません

そういえば、今日はJenna先生のFarewell Partyでした。出席できなくて、ごめんなさい。
本当に新天地での活躍をお祈りしたいと思います


＜本日のトレーニングメニュー＞
54分ビルドアップ走（キロ5分〜4分）

頭を使いまくりました・・・

本日、午後に行われた会議でフル回転させたら、バテてしまいました

その後、飲み会があると思われ、別の飲み会を断っていましたが、
結局飲み会はなかったので両方とも行けなかった

ちょっと残念ですが、無い頭の使い過ぎでどっと疲れが出たためよかったかもしれません
というわけで、のこあとシャワー浴びて、ちょっとお酒を飲んで、音楽でも聴いてリラックスします

明日は本当に飲み会です


明日のランチ

＜本日のトレーニングメニュー＞
休み

火力注意・・・

本日は午前休みをいただきました。

午後は、バタバタしましたが、ノー残業デーなのでとっととかえってトレーニングです。

そして、恒例、明日の弁当作りです。
少し、火が強かったかもしれません。焦げてしまいました

とろ卵と豚肉＆キャベツ炒め






＜本日のトレーニングメニュー＞
1キロメートルインターバル×6本（キロ3分45秒）＋筋トレ