1ヶ月ほど前からビリー見てます・・・見るだけ～（笑）
イメージトレーニングですね
この間もテレビの実験で、
イメージするだけで、視力がよくなったり皺がなくなったりするのをやってたし♪
＊レモンを絞るのを見るだけで、唾がでちゃうのと同じ原理だそうです！！
イメージするだけで、筋肉ついちゃうかも～
ほんとうはやると10分ほどでダウンしちゃうので見るだけ～です（笑）
痩せたら困るけど、筋肉をつけないと膝も痛くなってきたし（泣）
硬い所に座るとお尻がいたいし・・・(￣▽￣;)!!
子熟女（NO.2)が夜中に帰って来てやり始めたので、
一緒にやっていたら・・・それを見ていたNO.1が
「ママ！砂漠で水を求めてフラフラになってる人みたいだよ！」だって
ちなみに、NO.2の先輩はビリーで7Kg痩せたそうです
で・・熟女は・・・以前ビリーの話をしていた時に、生徒さんが・・
「先生はバランスボールがいいわよ♪」と言っていたので (^.^)
それなら出来そう～・・・と、買って来ましたよ～
Ｈさ～ん 
きゃぁ～～♪楽しいよ～ヾ(＠⌒▽⌒＠)ノ
なんか、楽だし
これ！ほんとうに熟女向き～（笑）
０からわかるバランスボール・エクササイズはここをクリック
↑まずはここの「忙しいあなたへ」から始めようかな♪・・忙しくないけど
イメージトレーニングですね
この間もテレビの実験で、イメージするだけで、視力がよくなったり皺がなくなったりするのをやってたし♪
＊レモンを絞るのを見るだけで、唾がでちゃうのと同じ原理だそうです！！
イメージするだけで、筋肉ついちゃうかも～
ほんとうはやると10分ほどでダウンしちゃうので見るだけ～です（笑）
痩せたら困るけど、筋肉をつけないと膝も痛くなってきたし（泣）
硬い所に座るとお尻がいたいし・・・(￣▽￣;)!!
子熟女（NO.2)が夜中に帰って来てやり始めたので、
一緒にやっていたら・・・それを見ていたNO.1が
「ママ！砂漠で水を求めてフラフラになってる人みたいだよ！」だって
ちなみに、NO.2の先輩はビリーで7Kg痩せたそうです
で・・熟女は・・・以前ビリーの話をしていた時に、生徒さんが・・
「先生はバランスボールがいいわよ♪」と言っていたので (^.^)
それなら出来そう～・・・と、買って来ましたよ～
Ｈさ～ん きゃぁ～～♪楽しいよ～ヾ(＠⌒▽⌒＠)ノ
なんか、楽だし
これ！ほんとうに熟女向き～（笑）０からわかるバランスボール・エクササイズはここをクリック
↑まずはここの「忙しいあなたへ」から始めようかな♪・・忙しくないけど
Ｈさんは夢＆ひなママちゃんの事です
これ、手軽だし楽しいネ～
じゃまかと思ったけど・・使わない時は、
Ｄ様の足置き（オットマン代わり）になってました（笑）
書き込み方はちゃんとコメントできてるからＯＫですネ♪
でも変換できないのはなぜ？？
今度は絵文字→
世界が拡がりホント感謝です
北海道のアイドル、見ましたよ～♪
イケメンパラダイスに出てきそうな子ばかりですね
こちらに進出してきたらしたら、応援しますっ！！
試験、ビルダーを使うんですかぁ(^^ゞ
全部タグ打ちかと思ってました
でも、すごいチャレンジャーですよね～
いろいろがんばってくださいネ♪
でも、入力に自信のある人はガンガン タグ打ちしても勿論よく、タグで試験してる人もいます（笑）
なので、今年度は,ソフトが使える最後の年だったんで、今年を逃したらアタシ、入力遅いし無理!
と思い、焦って勉強しました。
統一しないで、ソフト使う資格と分ければいいのにねぇ(^^;
間に合ってよかったですね～
最近ブログを覗かなかったのでご無沙汰しちゃいました。
ビリーはハードですよね～。
ウォーキングが良いと思います。
自分のマイブームですけれどね～。
バランスボールは結構続いてますよ～♪
歩くのが一番だよとよく言いますよね
寒くなるとまた動かなくなるから、過ごしやすい
今のうちにウォーキングも始めようかな