筋肉質だったの？？(^^ゞ

今年の春から少しは運動するぞ～っ！とジムに行き始めましたが・・・
ちょっとお休みしたら2ヶ月ほどご無沙汰に～(^^ゞ

今日はBoCA測定と言うのをやってもらった。
筋肉が全然ないと思うので・・・　と言うと、そんな事ないですよ～！と・・・？？
まったく運動をしていないんだけど、体重とか筋肉のバランスはいいらしい (＾＾))((＾＾)v

この真ん中の筋肉の部分が引っ込んでないのでいいらしい～♪
これって、単に体重が少ないって事じゃ？？と突っ込んだら （笑）
体重が少なくなると筋肉がもっと少なくなって、真ん中が凹むんだって～

長く歩けないとか、階段を登れないとか・・・ は筋肉の持久力がないからだとか・・！
その他にはお肉好きなので筋肉が落ちなかったてのもあるみたい  （笑）
血液ドロドロにならにように、お肉＆お野菜も食べつつ運動を・・・難しいなぁ・・・(^^ゞ

今度はサボらないように、少し持久力を付ける運動をがんばりますっ！