こんばんわ~
相変わらずの肩こり・・・つか 益々ヒドくて ついに・・・
( 」´0`)」 << 今日は仕事、休んぢゃいました~ 笑;
いやいやいやいや 本当、最悪最大級の肩こりこりで 昨夜はこっち向いても
あっち向いても痛くて痛くて・・・
(ノ`△´)ノ << 全然、眠れんわ~w
昨日の 『アンメルツ ヨコヨコ』 全然効きませんw
ちょちょちょ~っと これ、ホントタダの肩こりなの って 疑うくらいw
重大な内臓疾患からきてる? or 脳梗塞の前兆なん? って
楽天的な私が まぢ ちょっち心配になってます (^▽^;)
嗚呼~ 肩に墓石でも乗っかってるんぢゃね? 爆;
色々 ネットで肩こり解消法をググってみた所、 固まった筋肉を解すしか
肩こり解消法は無い様なんですよね~
血行不良で固まった筋肉を解す方法としては・・・
動かして解す
揉んで解す
暖めて解す
くらい? 自力で肩を回したり腕を上げて動かしても ダメだし
昨日の アンメルツ ヨコヨコは 効かないし・・・
揉んで解す~は 予約入れたマッサージがまだまだ先だし・・・
ちゅ~ことで 『暖めて解す肩こり解消~』 作戦開始
今日は コレ ↑ を 試してみようと思います。。。笑;
トウガラシ成分入りの入浴剤
これなら ガ~っつり温まり血行も良くなることでしょう
つか・・・
はぁ~w これでもダメならホント泣くよ? 爆;
相変わらずの肩こり・・・つか 益々ヒドくて ついに・・・
( 」´0`)」 << 今日は仕事、休んぢゃいました~ 笑;
いやいやいやいや 本当、最悪最大級の肩こりこりで 昨夜はこっち向いても
あっち向いても痛くて痛くて・・・
(ノ`△´)ノ << 全然、眠れんわ~w
昨日の 『アンメルツ ヨコヨコ』 全然効きませんw
ちょちょちょ~っと これ、ホントタダの肩こりなの って 疑うくらいw
重大な内臓疾患からきてる? or 脳梗塞の前兆なん? って
楽天的な私が まぢ ちょっち心配になってます (^▽^;)
嗚呼~ 肩に墓石でも乗っかってるんぢゃね? 爆;
色々 ネットで肩こり解消法をググってみた所、 固まった筋肉を解すしか
肩こり解消法は無い様なんですよね~
血行不良で固まった筋肉を解す方法としては・・・
動かして解す
揉んで解す
暖めて解す
くらい? 自力で肩を回したり腕を上げて動かしても ダメだし
昨日の アンメルツ ヨコヨコは 効かないし・・・
揉んで解す~は 予約入れたマッサージがまだまだ先だし・・・
ちゅ~ことで 『暖めて解す肩こり解消~』 作戦開始
今日は コレ ↑ を 試してみようと思います。。。笑;
トウガラシ成分入りの入浴剤
これなら ガ~っつり温まり血行も良くなることでしょう
つか・・・
はぁ~w これでもダメならホント泣くよ? 爆;
って、肩こりマジ、ヤバそうやな!美容室行くしかないで!笑
でも、ほんまに別の病院探した方がええんちゃうん?
行かんよりかはマシやろ?笑
って、その入浴剤よさそうやな~!
結果はどうやったんやろ?
なんかの番組でやってたけど、仕事中に倒れちゃったり(イヤマジデ
まず病院。
それがダメならリンパマッサージ。
精神的なダメージも肩凝りに繋がるらしいんで、ちゃんと調べてもらったほうがいいっす。
イヤマジデ。
ん~ 整体ぢゃなくホントは整形外科とかに
一度行った方がいいのかもしれないけどね~ 笑;
>入浴剤
とりあえず ポッカポカにはなったんだけど
あまり肩こりには効果なかったw
でも・・・
随分良くなってきたよ♪
明日は 打ちにいけるかも~ (='m')
(; ̄д ̄) < 悪化するから~w
Σ(ノ∀`*) 爆;
ロクさんが まぢ・・・って言うと
まぢ、やヴァwって気がしてきちゃうんですけど~(^▽^;)
>精神的なダメージ
か弱いヲトメなんで σ(o^_^o)
この世知辛い世界の中で 精神がボロボロ
なんスょ~ 爆
冗談はともかく・・・
長引くようなら病院行ってみますね (^_-)
1、枕をはずして仰向けに寝る。
2.両手の指を組んで組んだ手を枕がわりに頭の下に置く。
3.この状態を3分間続ける。
4.普段の就寝方法に戻る。
上記方法を始めて約1ケ月で肩こりが和らぎ、現在は肩こり知らずです。
継続は力なりです。朝・昼・夕・晩と実施回数を多くすることで、より効果がでます。
以下は肩こり解消法を実施した方のブログです。
http://ameblo.jp/ririrkaririka/entry-10152424497.html
谷中初音町
前にも教えて頂きましたよね~
確かにこの方法、やってみたら気持ち良かったし
やってる時は肩こりが軽くなったような・・・
>継続は力なりです
ぐっっw
この継続が私にとっては問題 笑;
ついつい3日坊主で終わってしまう ((^┰^))ゞ
本気で肩こり治したかったら きちんと
継続してやらなくちゃだめですよね♪
アドバイス、ありがとうございました~