今日は代々木上原のAVALONという岩盤浴に行きました。
これまでこのお店はオープンカフェだと思っていたぐらいステキな店構えです。

私は親しくない人に触られるのが嫌いなので、これまでマッサージとかエステとかに
行ったことがなかったのですが、岩盤浴は触られないとのことなので行ってみました。

ドアを開けるとこげ茶と白と観葉植物のグリーンで我が家と同じバリのホテル風コンセプト。
受付のお姉さんが丁寧に説明してくれました。
遠赤外線が何なのか分からない私に、お姉さんが見本の石に氷を置いてみると
あら不思議、石は冷たいのに氷が10秒ぐらいで溶けました。これが遠赤外線パワーらしい。
どんな仕組みか分かりませんが恐ろしいチカラを持っていることはわかりました。
次に水選び。ミネラルウォーターをくれるのですが
まず軟水、硬水、軟水(スパークリング)、硬水(スパークリング)から選び、
さらに常温にするか冷やしたものにするか選ばされました。うーん、細かい

次にいよいよ更衣室に行こうとしたら、その手前にあのマシーンがあるのを発見!
そう、最近テレビでよく見る、今流行りの「ブルブルマシーン」が!ロデオじゃないよ!

(知らない人はググって見てね!)
会員は一回300円なので早速試してみることに。
台に乗ってスイッチを押すとブルブルブルブル・・・!レベルを5から7へ上げると
さらに体中がブルブルブルブル!
思わず「・・・ワレワレハ、ウチュウジンダ・・・」とつぶやく私!
10分乗ってるだけで2時間の運動効果と言われる究極の楽チンマシーンにすっかりテンションが上がりました。
というわけでやっと着替えていざ岩盤浴へ!
と思ったらその前に、へんなイスに座ってゲルマニウム温浴?を先にやったほうがいいとのこと。
ゲルマニウムが何なのかもわかりませんが、とにかく手足をお湯につけて暖まる。
友達はそれでもう汗が出てきてましたが私は全く汗が出ず。。。
それよりも海岸の音と映像がDVDで流れてて、ゆっくり目を閉じているのが気持ち良かったです。

いよいよやっと、岩盤浴か!?と思いきや今度はその前室でジュースを飲めと!
スポーツドリンクとかフルーツジュースが飲み放題になってました。
水があるのに何故まだ飲まなきゃならないのか?と思いながらゴクゴク。
そしてやっとの思いで岩盤浴のお部屋へ。うーん、熱いよう。
最初うつぶせ5分、仰向けで10分。ちょっと休憩してまた5分10分。。。
とにかく汗をかかない私は休憩後ぐらいでやっと顔に汗がにじんできました。
でも横の友達はもう腕とかにも玉のような汗をダラダラ。いいなぁ。
結局流れるほどの汗は出ず、新陳代謝の悪さを痛感するハメになりましたが
きっと続けていけばそのうち汗だくになる日も来るでしょう。
でも汗の量よりもパソコンもテレビもない部屋で、目を閉じて波の音を聞きながら
瞑想にふけったことが何よりのリラクゼーションになりました。
着替えた後は、サロンみたいなところで熱いハーブティーが供されまったり。
相場が分からないけど2200円でこれなら私は大満足でした。
10時までに入れば朝ゴハンつきらしいのでまた来て新陳代謝を良くしたいです。
ていうか今日はまだ続きがあるんだけど、長くなるのでまて次号!