今日も歩いてスーパーへ

なんか混んでる。特売日？

でもそれらしい立て看板もないし。店内 入ったらたら、普通でした。

出口の車が滞っているだけだったようです。

歩きの程度は、まあまあ疲れを感じる程度。これは、もっと歩いて筋力つけるしかないのかな？クロスクロールをやってみる？

42筋体操で足上げの小腸経のときにクロスクロールにしてますが、個別にもやってみようか。