14筋体操クラブのチラシを、png)静止画)と動画でブラッシュアップしました。
ぜひご参加いただけると嬉しいです。
14筋体操クラブ参加申し込み11/17
https://docs.google.com/forms/d/1tuLBwFoC0x-9p82ccRis84ZkhfW8ZRrEXQxuxUTH3VA/edit
12/18
今日はブレインアップデートの練習会でした。タッチフォーヘルスレベル2の予習と、五行マットの体験をした。
タッチフォーヘルスのレベル2の予習は募穴「ぼけつつ)「墓穴ではありません)をやりました。レベル2は簡単になると聴いたけど、レベル1が出来てることが前提やから、想ってたより、手間がかかる印象。
ま、でもテキスト観がらなら、なんとかなるかな。
面白かったのは、5行マット！順番にマットの上を歩くだけで、身体が整うという優れもの。マットの自作もOKとか。こう言う簡単なの大好きです♪
https://youtu.be/T2_hi8rA5D4
