ブラッシュアップしました 2021-10-12 18:58:00 | 日記 14筋体操クラブのチラシを、png)静止画)と動画でブラッシュアップしました。ぜひご参加いただけると嬉しいです。14筋体操クラブ参加申し込み11/17https://docs.google.com/forms/d/1tuLBwFoC0x-9p82ccRis84ZkhfW8ZRrEXQxuxUTH3VA/edit12/18
ブレインアップデートの練習会 2021-10-12 00:26:00 | 日記 今日はブレインアップデートの練習会でした。タッチフォーヘルスレベル2の予習と、五行マットの体験をした。タッチフォーヘルスのレベル2の予習は募穴「ぼけつつ)「墓穴ではありません)をやりました。レベル2は簡単になると聴いたけど、レベル1が出来てることが前提やから、想ってたより、手間がかかる印象。ま、でもテキスト観がらなら、なんとかなるかな。面白かったのは、5行マット!順番にマットの上を歩くだけで、身体が整うという優れもの。マットの自作もOKとか。こう言う簡単なの大好きです♪https://youtu.be/T2_hi8rA5D4