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眠気はわずかに来ているが、、
(2024-04-28 00:51:48 | メンタル記録日記)
ネット検索してしまい、眠りを逃しつつ... -
なーぜなーぜ
(2024-04-28 00:58:06 | メンタル記録日記)
夕方過ぎくらいから体が重く眠いのにミンザイ飲んでベッド入ったら眠気なくなるのなー... -
途中覚醒
(2024-04-28 03:13:32 | メンタル記録日記)
二時半トイレ、まもなく寝れる３時、途中覚醒、夢を見る... -
おはようございます
(2024-04-28 06:29:15 | メンタル記録日記)
夜中の途中覚醒からあの後デパス１錠足して、時間もそ... -
寒い
(2024-04-28 06:37:46 | メンタル記録日記)
まだ寒いけど、今日は28℃まであがるそう... -
さらにまた寝て
(2024-04-28 09:22:17 | メンタル記録日記)
デパス投下したあと、また目が覚めて６時前で寒く... -
朝のデパス
(2024-04-28 09:29:49 | メンタル記録日記)
眠くならないように1錠投下。はじめは何... -
頑張ってカフェいきます。いく気しない。
(2024-04-28 10:29:54 | メンタル記録日記)
天気もいいし、エナジーもらいに頑張っ... -
積ん読
(2024-04-28 12:32:53 | メンタル記録日記)
メンタルが良くなくなってから読めてな... -
心療内科はこれからだけど
(2024-04-28 13:30:00 | メンタル記録日記)
色々な精神科や心療内科の先生の動画を... -
気分が沈み帰宅
(2024-04-28 14:29:38 | メンタル記録日記)
だめだった。デパスを更に二回追加しても気分が沈んで帰宅した。帰宅してからも無気力... -
しんどい
(2024-04-28 15:02:30 | メンタル記録日記)
さらに２錠を追加した。１日3ミリの気定量がこれでおわった。夜... -
裸で日光浴
(2024-04-28 15:57:12 | メンタル記録日記)
落ちに落ちてる今できることを考えて裸... -
嫌々ながらのお風呂
(2024-04-28 17:05:47 | メンタル記録日記)
行ってきます。さすがに今日は髪を洗わなきゃ。行きたくない、行きたくない心療内科に... -
どうにかお風呂行った
(2024-04-28 17:40:08 | メンタル記録日記)
頭も洗ったけれど、乾かすまでのパワーがないから、しばらくIQOS吸ったり炭酸飲ん... -
今月、4月13日
(2024-04-28 18:27:09 | メンタル記録日記)
私は4月13日にちもらった数々の薬を1.5日で飲み干した。効かないから。飲んでも... -
今は絶対かかせない
(2024-04-28 21:28:35 | メンタル記録日記)
ギリシャヨーグルト先ほど寝落ちし、起きて買ってきた。こしあんぱんも明日は食べる。... -
明日が見えない
(2024-04-28 23:57:54 | メンタル記録日記)
最近少し、本の少し良くなってたに、昼... -
感謝
(2024-04-29 00:15:15 | メンタル記録日記)
このblogはただの私の日記として始めた... -
途中覚醒
(2024-04-29 02:09:15 | メンタル記録日記)
02時05分デパス一ミリ追加寝たのは零時...