肉じゃがとか

先はどのblogにスーパーへ行くと書き、ちゃんと行ってきました。

行けました。

早速、ブロッコリー茹でたり、肉じゃがを作ったり。

手際がいいのは、せっかちだからだね。

食材分けして冷凍して、キッチンもきれいに掃除済み。

あとは肉じゃがができるのを待つだけ。

肉じゃがに入れるインゲンを買おうとしたら税抜き478円。

高くて手が出せないから、199円の絹さやにした。

これで、空白の時間が埋められた。

デパスも飲んだ。ただ確実にデパスを飲む回数は減ったと思いきや、飲むときが多かったり、ジェットコースターに合わせてる。

飲んだら行けない訳じゃないし、水曜日の診察までには十分残ってるから大丈夫。

ちゃんとうまくつきあっていて、偉いなわたし。

今日は料理をしよう

スーパーへ行って料理をする。

無職になってからは徐々に料理をするようになったが

先月から起きてるメンタル疾患からは料理はまったくしていない。

いま、何もやることもない。

スーパーになら行けそうだ。

100%のフルーツジュースも買おう。

いや、料理のやる気がでるかどうかは、いざ作るときになってみないと分からないけど

スーパーに食材を見に行って

買い物をしてくる。

服を着替えるのがめんどくさいが、がんばれ、あたし。

パジャマを脱いでいざ！

今日は曇りで明日は雨

今日明日は日光浴リハビリはできなそう。

それは仕方ないにしても天気に左右されない自分を保てるか。

偏頭痛は仕方ない。来たとしてもいつものこと。

耐えられるのかは、ネガティブ思考に溢れかえることだ。

いやだな、こんなときに。

でも慣れなきゃよね。

なんせこれから梅雨なんだから。

いちいち天気悪いことに心配になったり、落ち込むのやーめた。

あるがままに、しなやかに。

戦わず、構えず。

嫌なことや不安は通りすぎるのを静かに待つ。

ドイツの友人から

今日の気分はどう？とドイツの写真を添えてラインをくれた。

気にかけてくれることに感謝。

そして他国の風景を見ると何ともいえない、いい香りがしそうな気分になる。

元気になったら行ってみたいな。

ドイツだけじゃなく色んなところ。

決断や選択をするとき

いつもその決断や選択が正しいか、正解かなんて、分からない。

ただ、その時の決断や選択が正しかったと思えるように生きていく。

そう思ってきた。

数十年の社会人生活、自分に対する厳しい性格もあって限界を迎え、社会から離れた。

これだって私にとったら正解だった。

少なくとも心療内科に通い、メンタル疾患を受け入れ、自分を大切にし、今までしてこなかった【自分と向き合う】ということに挑戦できている。

これって人生にとって、とても大切なこと。

これをやらずに進み続けてたら、想像するだけで怖い。

たくさんの気づきもあった。

仕事にストップをかける決断は私にとって今となっては正解。

時間がかかった正解だったけど。

多分これからも、まだまだいろんな選択や決断をすることはあるけど、選んだ選択が正解だったと思えるように、そのあとを生きたいと思う。