血圧計とにらめっこ・・・・

今日から、血圧のお薬を投薬・・。

やっぱり、若い若いと自分では、思っていても長年の

不摂生で血圧も上昇していたんだと・・反省です。

今日は、お休みなので・・何回も血圧を測っていました。

多少、下がって居ましたが朝晩は、やや高め・・。

ヘルシーに夕食作り・・。

反抗期の娘が、珍しく手伝ってくれたので・・うれしかった。


■　納豆とひき肉入りワンタンと野菜鍋

■　豆腐の豚肉巻き

■　オクラ

■　白米


ビールは、ひと足先に血圧が、下がった旦那さんが、会社疲れで

ビールを飲んでました。最近は、お酒にもだんだん関心が無くなりました・・。

まずは、健康・・降圧・・です。

やっぱり、健康じゃないと戦えませんもんね。嫌いな奴とも・・。