禁酒して・・4日目です。

最近は、高血圧な夫婦です。

酒を絶ち、健康生活を目指し始めて・・います。

これからの人生を進むにあたり・・やっぱ酒に依存しすぎでしたね。

お彼岸前にきずかせていただきました。ご先祖様ありがとうございます。

ヘルシー生活の為、体重も順調に落ち始めて・・おります。

夕食は、和食中心の食事。

□　さんまの塩焼き

□　大根おろし

□　しらす

□　肉じゃが(つゆだくでじゃが汁？）

□　ひじきごはん

人生・・まだまだ走る続けるためには、やっぱり食生活だな・・とつくづく感じました。