リコピン

我が家のトマトは、収穫時期になると一部が腐ってきています。
（尻腐れ病）それを聞いて友人が収穫したトマトを持ってきて
くださいました。夕食のおかずとしていただきました。
おかげでリコピンが少し摂取できました。

講師研修

15日から始まる養成講座のため、講師希望者に集まっていただき
講師心得などを確認しました。最初から上手にできる方は
いないと思いますが、まず「講師をやってみよう」という積極性が
スタートになると思います。