雪

ついに積もったねぇ。
東京で積もる事なんてもう無いと思ってたんだけどね笑


そういえばなんだか知らないうちに3キロ減ってました。
いやー。食事見直してそこそこ運動するのが一番効くね。
ベルト穴が一個戻りそう。

カロリー計算しつつ、DSで一人分の食事を作ってると
案外人間って省エネで生きれるようになってんだな。と思ったね。

出来上がった量は意外と少なくて、それでいて目標カロリー400kcalは達成できてしまう。
今までこの倍から3倍は食ってたからなぁ。それは太るわ。

今は一日摂取カロリー設定1600kcalで頑張ってます。