朝ごはん りっち

目が早く覚めたので
（いつも早いんです。）

塩さばフィーレを焼く
あまった　肉じゃが
１００円ホーレンソウをゆでる
牛乳
納豆＝＝＞食えなかった

カロリーオーバー

快晴で仕事場に行くとき横津岳の横に飛行機雲
本当によく見えるんだ
千歳から羽田行きの飛行機がこの時期（快晴）に良く見える。