從寒冷的天氣到拯救心髒和拯救心髒

孟東的保健知識，從寒冷的天氣到拯救心髒和拯救心髒，必須是眾所周知的。
冬季開始後，一系列的降溫，並很快迎來了小雪，嚴寒正式宣布冬季的到來。秦氏肌骨的寒意，給許多虛弱的心腦血管病人敲響了警鍾。

如果成日都要去買藥材又要煲又要洗真係未必有時間！而自己就最鍾意就是飲湯，我就找了滴雞精懷孕的時候可以喝的,因為嗰時成日都不適又想嘔，胃口好差。所以滴雞精飲完后幫我袪痰同開胃，消化好就可以吸收到營養，自然精神同體力都好啲，肚入面個BB又可以吸收到營養，又有安神作用！

眾所周知，心髒是人體最重要的器官，對外界環境極為敏感。寒冬季節溫度很低，氣溫驟降，人體耗氧量將急劇增加，心髒為了維持正常溫度，必須立即改變心率，升高血壓。因此，容易引起心髒和心血管不適，如胸悶、心痛、心悸、眩暈等，也會導致休克。

滴雞精坐月的人，建議一天可飲兩包，因沒加藥材也沒激素，母乳餵哺也沒影響。

近年來，隨著人口老齡化的加劇和不健康的生活方式，如吸煙、高膽固醇飲食和缺乏鍛煉，我國心血管疾病的發病率呈上升趨勢，且呈年輕化趨勢。心血管疾病不再僅僅是老年人的問題，更多的年輕人也在受苦。
除了季節性變化導致的高發病率外，我們的日常生活方式和生活環境是影響心血管疾病的主要因素。

數據顯示，空氣汙染、噪音等是引起心髒病的主要原因，其餘的是疲勞、酗酒和消極情緒。
越來越多的寫字樓向集約發展、空氣流通不足、辦公裝修頻繁、辦公室吸煙、電子辦公設備等方向發展，給辦公人員帶來了許多潛在的健康風險。心髒病就是其中之一。
噪聲長期刺激噪聲環境下的脈搏和心率變化，導致血壓升高、心律失常和突發心血管疾病。

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此外，長期工作壓力、暴飲暴食、工作過度、負面情緒抑鬱、易怒，都會刺激心率加快，導致心髒損傷。

預防心血管疾病需要注意吸煙、肥胖、高血壓、糖尿病、高脂血症、50歲以上或絕經後婦女心血管疾病家族史、心血管疾病早發等7個危險因素。
如何在日常生活中預防和預防？我們建議如下：

1.避免感冒刺激。秋冬季節，溫降，早晚溫差，室內外溫差過大，適時增減服裝；
2。避免工作過度。適當的運動可以改善正常人和心血管患者的內皮功能，並能有效地預防和治療心血管疾病。
3.避免暴飲暴食。餐後進行分娩或快走易引起心絞痛，除了保證合理飲食外，避免暴飲暴食，飯後應注意適當休息。

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4.避免情緒惡化。臨床上，許多心血管疾病患者，大多是由情緒刺激引起的。只有樂觀的看待疾病，積極的治療，放松的態度和健康的生活方式，保持情緒穩定，才能迅速恢複或減少癲癇發作。

5.永遠拯救你的心。季節無法避免，心髒病無法根除，你需要保持日本式的“拯救心髒”的標志。

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