我が家には、買って、少ししたら放置されているダイエット系のDVDが何セットもあります。
ハード過ぎて続かないもの、運動時間が長すぎて続かないもの、
そして、理由はわからないけど続かなかったもの(笑)
そして、懲りもせず、またまた買ったのがこちらのDVD
普及版 940円+税
やっと封をあけて、やってみました。
ダンス・・・難しい
というか、やさしく教えてくれていると思うんですが、
オバチャンにはついていけん
とりあえず、もう少し頑張ってみま～す
ハード過ぎて続かないもの、運動時間が長すぎて続かないもの、
そして、理由はわからないけど続かなかったもの(笑)
そして、懲りもせず、またまた買ったのがこちらのDVD
普及版 940円+税
やっと封をあけて、やってみました。
ダンス・・・難しい
というか、やさしく教えてくれていると思うんですが、
オバチャンにはついていけん
とりあえず、もう少し頑張ってみま～す
私の場合は食べ物を減らすことから始め、効果がでてくると自然に気分も乗ってきて
運動とかも進んでやるようになる相乗効果が出るような気がします。。。
運動はなかなか続きません。
特に家でいつでもできます～系は、意思が弱く無理(-_-;)
かといって、食べたいものを我慢してまでは痩せたくないという
気持ちと健康のためにもう少し痩せなきゃ！という気持ちが
常に揺れ動いています。
でも、TRFの音楽とともにするダンスは、今までで一番楽しく
できそうな気をします(*^_^*)