いつも3時に寝るのに、昨日ゎ2時過ぎに寝ましたッ!{ワーィ
そしてらいつもより。
スゴィ目覚めが良くってビックリしたぇみです♪+゜
こんばんゎ~(●・u・人)
『寝る仔ゎ育つ』ってことわざがありますょねッ
あれって本当なんですょ!
22時から2時までに寝ることで骨の発育などに関わりをもつ‘成長ホルモン'など、成長に関わるホルモンの分泌が活性化されるんですょ!
だから育ち盛りの幼少期や成長期に睡眠を厳かにするとあんまり身長伸びないって話しなのだ★
成長ホルモンゎ美肌にも関わりを持っていて,22時~2時に睡眠を取ることでホルモンが分泌されて肌も綺麗になるのですッ!
また。
化粧を落とさないで寝てしまうと5日分*肌が老化してしまいます。
化粧ゎ必要なくなったらスグ落としましょう(´A`ハ)!!!!
なんて。
今日ゎ勉強の話してみたりーッ♪+゜笑
ちってき~笑
・・・ゴメンナサィ笑
じゃぁまた今度ッ(●´O`人)zZZ{スヤスヤ
そしてらいつもより。
スゴィ目覚めが良くってビックリしたぇみです♪+゜
こんばんゎ~(●・u・人)
『寝る仔ゎ育つ』ってことわざがありますょねッ
あれって本当なんですょ!
22時から2時までに寝ることで骨の発育などに関わりをもつ‘成長ホルモン'など、成長に関わるホルモンの分泌が活性化されるんですょ!
だから育ち盛りの幼少期や成長期に睡眠を厳かにするとあんまり身長伸びないって話しなのだ★
成長ホルモンゎ美肌にも関わりを持っていて,22時~2時に睡眠を取ることでホルモンが分泌されて肌も綺麗になるのですッ!
また。
化粧を落とさないで寝てしまうと5日分*肌が老化してしまいます。
化粧ゎ必要なくなったらスグ落としましょう(´A`ハ)!!!!
なんて。
今日ゎ勉強の話してみたりーッ♪+゜笑
ちってき~笑
・・・ゴメンナサィ笑
じゃぁまた今度ッ(●´O`人)zZZ{スヤスヤ