スリランカのアーユルヴェーダをテレビで見た〜♡
インドばっかり思ってたけど、スリランカにもアーユルヴェーダは根付いてるんだ🤗
スリランカカレーは真似しようかと材料買いました♥
白湯や紅茶にクミン、シナモン、カルダモンを入れて良く飲んでた*
妊娠中はずっとアーユルヴェーダの本を読んでました*
もちろんすべて真似出来ないから、出来ることだけ☆
私にはあってるかな( *´艸`)
子宮筋腫で手術してから、蓮村誠さんの本に出会って、そこからなんとなくのアーユルヴェーダ。
肉はダメとか、じゃがいももダメとか、はちみつは加熱しないとか、色々あるけど、出来そうなことだけ(*´꒳`*)
白湯はカルキ飛ばしをするんですが、今は塩素がコロナ予防にもなってると読んで、あんまりカルキ飛ばしてません😅
が、アーユルヴェーダと、和食にすれば最強の身体作りは出来ると思うけど、アーユルヴェーダはアルコールもダメだからね…。
私はゆるく!
昼はマック食べたし(* ॑꒳ ॑* )
何でも有りの中で、気が向いたとこはやってみよう〜(*´꒳`*)というだけ。