ダイエットはじめて一か月ちょっと
74キロから6.3キロ減
体重はほぼ目標体重に
実施前 三週間後 40日後
あとは、どう維持するかなんだけど
油断するとすぐにもどっちゃうからな
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凄い凄い
我輩もがんばるぞ～
一番の効果は番長の連敗によるイヤな汗だな
明日はまた台風で一日中打てるからマイナス２キロだな
違いが一目瞭然ですねー
プロテインだと簡単に落とせるから、
まあいいやって気持ちでまた太っちゃうんですよね
問題はこの後の食生活ですね
＞さとちゃん
間違いない
ご飯も食べずにず～～～っと打てちゃいますもんね
＞ゆうさん
あとは筋トレと
今後の食生活ですね