スポーツの秋🍁

こんにちは😊

今までは暑くて運動はちょっと💦としり込みしてましたがこれからは美味しいものを食べて

プラス運動を取り入れられるといいですね！

外を歩くのはハードルが高い。

私もそうです😊

家の中でできる。続けられる。

そんな自分に合った運動を見つけられるといいですね！

YouTubeでこう言う動画見つけました😊