わーきんぐままんの手帳

子育てしながら仕事をする「働くママ」の私が、社会で、家庭で、感じた事、考えた事をメモメモ♪きっと素敵な明日の為に!

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山を走るのを再開しました。

2020-09-29 09:22:38 | Weblog
「人気」は(ひとけ)とも(にんき)ともいいます。
私は、トレイルランという種目を趣味にしてきました。
以前より、トレイル上は登山客もいらしゃるので、(ひとけ)のないところが私のトレ
ーニングのコースだったのですが、高尾山の回りでも、あまり人気のなかった南高尾の
コースに久しぶりに出かけたら、すっかり(にんき)のコースになってしまい、走り難
い状況を知りました。その先、本当は大好きな茶屋のあるコースがあったのですが、ど
う考えても、そこは大賑わいなのが分かり。
私はそこに行かない方向で、多分誰もいかないであろうルートへ、そのルートは昨今誰
も行かなかったのかも、私はスパイダーマンになりつつ、でも、(にんき)のあるルー
トでは、全く出会えないような小動物にあったり、私の走る風に乗っているのか、横を
蝶々がずっと一緒に伴走してくれたり。小鳥さんが、いろんな表情を見せてくれたりと
。それはそれは、本当に素敵な時間を過ごしました。そして、全く誰ともすれ違わない
。
高尾山は本当に(にんき)の山で沢山の観光客がいるはずなのに、誰にも会わない。
(ひとけ)のない寂しいルートかもしれませんが、そもそも高尾山の主達に会える。蜘
蛛さん達には迷惑かえちゃうけれど。そんなルートもあります。
是非そんな楽しい経験をご家族で。サバイバルも楽しいですよ。
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山を走るのを再開しました。

2020-09-29 09:22:38 | Weblog
「人気」は(ひとけ)とも(にんき)ともいいます。
私は、トレイルランという種目を趣味にしてきました。
以前より、トレイル上は登山客もいらしゃるので、(ひとけ)のないところが私のトレ
ーニングのコースだったのですが、高尾山の回りでも、あまり人気のなかった南高尾の
コースに久しぶりに出かけたら、すっかり(にんき)のコースになってしまい、走り難
い状況を知りました。その先、本当は大好きな茶屋のあるコースがあったのですが、ど
う考えても、そこは大賑わいなのが分かり。
私はそこに行かない方向で、多分誰もいかないであろうルートへ、そのルートは昨今誰
も行かなかったのかも、私はスパイダーマンになりつつ、でも、(にんき)のあるルー
トでは、全く出会えないような小動物にあったり、私の走る風に乗っているのか、横を
蝶々がずっと一緒に伴走してくれたり。小鳥さんが、いろんな表情を見せてくれたりと
。それはそれは、本当に素敵な時間を過ごしました。そして、全く誰ともすれ違わない
。
高尾山は本当に(にんき)の山で沢山の観光客がいるはずなのに、誰にも会わない。
(ひとけ)のない寂しいルートかもしれませんが、そもそも高尾山の主達に会える。蜘
蛛さん達には迷惑かえちゃうけれど。そんなルートもあります。
是非そんな楽しい経験をご家族で。もし、案内役が必要でしたら、お声かけ下さいね(
サバイバル度は格段に上がります?)
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地域支援

2020-08-31 17:50:59 | Weblog

7月は大雨により、日本の広範囲にわたり大きな被害が発生しました。 災害によ
り犠牲になられた多くの皆さんのご冥福をお祈りいたします。 また、被災された方々
に対しまして、心からお見舞い申し上げます。
被災地では、どこも人の手が必要だろうと思います。この新コロナウィルス渦の状況で
伺う事は控えますが、一日も早い復興と、皆様の日常が一日でも早く取り戻せます様心
からお祈り申し上げます。
去年の秋の台風で被災した地域へボランティアに行ったことを思い出します。随分たっ
てもまだ、人手が必要で、時間が建っているほど、衛生面が酷く、作業も困難でした。
遠慮してボランティアを御願い出来ない方々もいたようです。ですが、泥水を含んだ家
財道具等の撤去や、ドロだしは本当大変な作業です。出来るだけ早く、ボランティアセ
ンター等へ相談して、安全に過ごしていただきたいです。
   
東京ではバケツのひっくり返したような雨がありましたが、特に水害の話はなく、無事
過ごせていますが、やはり新コロナウィルス渦の状況なので、交通機関を利用するよう
な遠出はなかなか難しいですね。なので、近所をあちこち巡って、いろんな発見をして
楽しんでいます。先日はお漬物屋さんを見つけて、購入して食べてみると、とても美味
しかったです。
また、とっても美味しいお肉屋さんも見つけました。美味しいって心も身体も元気にな
ります。これからも、地域支援にもなるこんな時間も大事にしたいと思います。

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オンライントレーニング

2020-07-01 15:57:20 | Weblog

緊急事態宣言解除され1月を過ぎましたが
私はまだまだ、出来るだけ自粛活動を続けております。
先月少し触れたのですが4月から、仲間と隔週でオンライントレーニングを始めていたのですが、その後、また別のグループとも開催することになり、こちらも隔週で、結果、毎週末、どちらかのメンバーと、オンラインでトレーニングをしていることになりました。

二つのグループは体力に差があるため、メニューを変えて開催しているのですが、みんな一生懸命で、私も励まされています。この自粛生活がなければ、子育てで会えずじまいだったりするメンバーもいて、久しぶりに交われるきっかけが出来て良い時間を貰っています。

しばらくはこうして、オンラインで楽しい時間を共有して行こうと思います。

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自粛活動も楽しく

2020-05-28 11:29:58 | Weblog

緊急事態宣言解除されましたね。
ですが、私は出来るだけ自粛活動を続けております。
私が感染したら、家族みんな感染してしまう。と、思うから。
暑くなって汗をかくとマスクは張り付いたり、厳しい状況ですが、
それも、4枚位持ち歩いて、交換して使っています。
できるだけ、交通機関を利用しないように。
10キロちょっとくらいなら歩いて移動したり
ジョギングは控えて、家の中でトレーニングしたり
でも、息のあがるようなトレーニングもしたいので
できるだけ人が居ない場所や時間を狙って縄跳びをしたり
そうした事で
メンタル面が鍛えられてきたと思います。
時には、オンラインで仲間と一緒に筋トレもしたりして
なかなか会えなかった仲間も参加してくれて
思った以上に充実した日々です。

そして、地域支援もしようと
1週間に1回は、地域のお店のテイクアウトを頼んだりしています。
どのお店にしようかと、家族であれこれ話をしたりするのも
とても楽しいです。

新コロナ対策の具体的な解決が無い限り
こうして安全や小さな楽しみを見つけながら頑張ろうと思います。
皆様も、ご安全に楽しみを工夫してお過ごし下さい。

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新型コロナウイルスへの対応について

2020-03-02 11:33:13 | Weblog

 

OGPイメージ

 

 

 

 

 

先週末、私の息子の卒業式がありました。
新型コロナウイルスの影響があり
親は参列を叶わず
寂しい思いがありましたが、
息子が笑顔で友人と一緒に写っている写真に
良い三年間だったんだなと感じられて
とても嬉しかったです。
全国の小中高それぞれの学校もほぼ足並みそろえて休校になりましたが
つくば市の対応に私はとても感銘を受けました。
共働き家庭の多い昨今
急にお休みと言われても、休めない親もいます。
学校に行けず孤立させるより
一緒に考えて行動できる社会が、つくば市にはあるなと
どれが正しいかと言い切れませんが
こんな対応があっていいと思いました。

 

 

 

 

 

 

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被災地へ、ボランティアへ②

2019-11-28 13:58:00 | Weblog
11月に入っても、被災地はボランティアの必要なところがありました
被災された皆様に心からお見舞い申し上げます。

ようやく
東北の被災地へ足を運ぶことができました。
先に宮城の山間部へ行ったのですが
あちらこちら通行止め
車一台も通れないくらい道路がえぐられていて
あたりを見渡したところ
本当に油性マジックペンくらいの太さの流れがあって
この沢がコンクリートを破壊していったのかと思うと
水の恐ろしさを感じました。

郡山のボランティアセンターに行き
現場に派遣されると
福島県内の人ももちろん
北海道から新潟から休みを取って駆けつけた人達と一緒に
活動をすることになり
とても刺激を受けました。
現場はすでに被災して3週間も経っているのに
ほぼ手つかずの状態
ご老人のお一人暮らし
大事にしてきたものも、
愛猫も何もかも泥だらけ
とても辛い状況に胸が締め付けられそうでした。
最初は10人で始めた作業でしたが、とても手に負えない
援助の方々が来て20人位でがんばりましたが
結局終わらず、翌日以降の活動の方々へバトンタッチ
また、崩れた荷物の中に刃物もあって
負傷してしまいましたが
運良く、破傷風の予防接種が効いてくれました。

そしてとうとう12月へ
お正月を家で過ごせない方々がいるのが切ないですが
一日も早く普通に暮らしに戻れますように。
 
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被災地へ、ボランティア

2019-10-31 17:02:13 | Weblog

まさか10月に入って、しかもこれほどの被害があるなんて。
被災した地域はとても多く、報道されないところも
被災された皆様に心からお見舞い申し上げます。

被災地のどこも人の手が必要なんだろうと思うのですが
なかなか遠くへは支援に行けず
私が日帰りでゆけるエリアに行けたらと思っていたら
片道1時間の東松山市で、ボランティアの受付をしているというので
行って参りました。

私が伺ったのは、お一人暮らしのご高齢のお家
あたりのお家もお寺も垣根も畑も
泥まみれになった後
水が運んできた物は泥だけではなく
お弁当の器やゴミ。それらは本当に悔しいです。
日頃から川や道路にゴミが捨ててあるのを見かけます。
それがこうして運ばれて、家屋の中にたまっている様子は
とても残念でした。
こちらでの作業は、まだお水が出るので、しやすい方だったのかと思います。
泥だらけになった家具等、納屋のものをも運び出したものは、すべてゴミへ
ところがゴミ処理場もいっぱいで
受け入れが難しくなってしまっているようで
ゴミの行き先がこの日は保留になってしまいました。
あっという間に時間が過ぎ
私一人がお手伝いできたことは少なかったけれど
20人近くの方々と一緒にボランティアさせていただいけて
とてもいい経験になりました。

今週末は福島の被災地へ行きたいと思います。
小さな事でも、何かできたら嬉しいです。
寒い冬が来る前に、少しでも普通の生活に戻れるよう
お手伝いしたいと思います。

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防災対策

2019-09-30 15:29:32 | Weblog

9月上旬、関東を襲った台風15号による
家屋の破損、大規模停電等で被災された方々にお見舞い申し上げます。

未だ電気の回復しない地域ということで
トレイルラン大会などで訪れた地域名を観ると
とても切なく思います。
一日も早く回復して、穏やかな生活に戻れますように。

我が家では
非常時のための対策として
毎年3月と9月に
非常食や防災グッズをチェックすることにしていたのですが
チェックしていてふと
トレイルランで使っているようなアイテムが
非常用に使えることに気付きました。
いつも使用している装備なので
いざとなっても使いこなせる!
一人にんまり笑う私でしたが
いざという時が来ないのを祈ります。

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半世紀を生きて

2019-07-30 16:42:45 | Weblog

半世紀を生きてきて
最近、ご年配の方々に以前より関心がむくようになってきました。
朝静かな時間をお散歩されていたり、
身なりのきちっとしてお洒落な様子。
まだ現役でお仕事をこなしていらっしゃったり
社会奉仕活動していらっしゃる様子。
日々を丁寧に健やかにお過ごしなのを
とても素晴らしいなと
微笑ましく思えるんです。

これから高齢化社会になるにあたって
心配事はあっても
丁寧に健康的に過ごすのを大事にしてゆけたら
それが豊かな生活なんだろうと。

そう思うと
今からそのために
頭も身体もしっかり動かして
衰える事の無いようにしたり
食事も身体に良いものをしっかり噛んでいただく
集中できる趣味も大事にして
基礎を整えて行こうかと思います。

20年後の自分をみた
現役世代の人達に
元気なおばあちゃんだなと思ってもらえるように。

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