今日は日中にミット打ちとサンドバッグの打ち込みをしてきたので自主トレは無し。
空手系で伝統派等はサンドバッグをやらないけど、実際の打撃を鍛えるには必要なトレーニングやと思います。もちろん空手の打ち方や蹴り方は威力ではなく急所なので、そんなに力は要りません。
と、必ずそっち系の空手家は言います。
私はそれでもやった方が良いと思うのです。
なぜなら知識で分かっているなら実際にやってみて、二つやれたら尚良いと思うからです。
流派は流儀や武道やスポーツといちいち分けて考えず気楽に全て飲み込めばいい。
全ての運動を自分の修行の糧にしたら良い。そんな考えで以心道場をやっています。