口呼吸はダメー

こんにちは。いしだ駅前歯科 石田友紀です。
今日は
「口呼吸が身体に及ぼす影響」
みらいクリニックの今井先生の講演に行ってきました。
先日のブログで太田さんが書いてくれたように口呼吸は風邪をひきやすくなるんです。
それ以外にもアトピーやアレルギー、喘息がおこりやすくなるんです。
鼻というフィルターを通さずに口で息をすると直接喉に汚れがつきやすく、いつも汚れた空気をすうことで色んな病気がおこります。

我々の分野では、口呼吸はポカン口→歯列不正がおこると言われています。
当院にこられる小児矯正の患者様にはお話しているのですが、口呼吸はとても大事なんですよ♪
今日の講演では歯並びだけでなく、口呼吸は全身にかなり影響があるんだと改めて勉強できました。

今井先生が教えてくれた あいうべ体操↓

当院では小児矯正の方に体操の指導をしてますが、
自分は普段してなかったので、
このカードをトイレにはって１日３０回やってみることにします☆
花粉症がよくなるといいなー!!

あいうべ体操はインターネットでも検索できます♪
詳しいやり方とかわからなくて気になる方は当院スタッフにお聞きください。