こんにちは！佐々井です😊
この前、軸育士取得講座に参加しました🌿
左の姿勢と右の姿勢
どちらが悪いか分かりますか？？✨
正解は左です👌🏻
背中が曲がり、首も前にでてますね...
口もぽかんと開いている姿が目に浮かびます😱
このまま悪い姿勢で過ごすことで、体や足にも負担がいきます🦶
しかし適切な筋肉を鍛えることで、正しい姿勢に導くことができます✨
足や体が疲れやすかったり、肩こり腰痛、息苦しさ、むくみなどなど...
もしかしたら日々の姿勢のせいかもしれませんね🤔
一度自分の姿勢も見直してみるといいかもしれません🙆🏻♀️
気になることがあればお声がけください♩
ではまた🙌🏻
