Rob Machado Style

急増するスタンドアップパドラーと

ポイントに溢れるサーファー達。

波の取り合いなんてしたくないものです。

でもサーフィンができないポイントもあるハズ。

カリスマ・サーファーのロブ・マチャドは

そんなことを心かげてＳＵＰをしてますね。

このブレイクだったらサーファーはいないし

心おきなくスタンドアップを楽しめます。

皆も見習いましょうね～。

過負荷＝オーバー・ローディング

早朝クラスが６時から始まり、

９時からの午前クラス、

昼食の後は１３時スタートの午後クラス。

そして週二日は１６時からのキッズクラスで

子供にＳＵＰやサーフィンを教えるのが

ここ数週間のルーティーン・ワーク。

それでも身体が慣れてきたら

もっと過負荷をかけるべきだと思っています。

で、今日から始めたのがこのエクササイズ。

レアード先生が推薦するだけあって

コア・マッスルに効く効く！

短時間でできるのも便利です。

今度、クラスに取り入れてみることにしましょう！

ＳＵＰマニア増殖中！

いやはや、すっかりペースが乱れてしまい

ブログをなかなかアップできなかった数日間。

写真を撮っても載せられなかったり、

楽しみにしていた方、ゴメンナサイ。

ということはスクールは大賑わいで

スタンドアップパドル・マニア増殖中！

Ｏくんのこの笑顔、いいですね～。




Ｆちゃん、いい運動でしょう？

ＳＵＰは「のんびり」に見えて、

実はものすごくコア・マッスルを使うのです！



紅一点のＮちゃんもすっかりＳＵＰをマスター。

筋肉痛は大丈夫だったかな？



スクールでも宣告したように

月４回ＳＵＰをすれば体質が変わります。

次の予約、お待ちしてます！