ビリーズブートキャンプへ行こう～ビリーズブートキャンプ３日目～

本日、キャンプ３日目というわけで応用プログラムに入る予定だったんですが、人が少なかったために基本プログラムをもう一度。実質２日目をもう一度。明日からが応用。

だいぶ慣れてきたせいか、筋肉痛とかもあんまりこない。
ただそれでもやってる最中の絶叫は当たり前なわけで・・・。

今日ははじめて途中で足がつりました。
ちなみに僕以外のメンバーも足つりました。

あ、今日ビリーズブートキャンプやる前に学校へ行こうでビリーさんでてたのでそっちをやってから基本プログラムへ行きました。


あいかわらず終わってからしばらくは腹筋が痛い。


最近眠りが深い。体を動かしてるせいだろうな。

梅雨で雨がシトシトとやまない日々となりましたが、なんとか負けずにいこうとは思います。

今週も明日で半分！！

キャンプイン～ビリーズブートキャンプ２日目～

はい、さっきやってきました。

メニューは前回と全く同じなのだが、あいかわらず両手両足パンパンです。

先週の週末はドアを開けるために力を加えると脇がつってました（汗

それを考えると明日の筋肉痛が怖い

まだ今週もはじまったばかりだが、おそらく明日、３日目かと・・・わ～～～～い

今週は熱くなりそうだ

ちなみに本日は８畳間に１４人くらい入ってたので本当にやばかった。近所迷惑にならないように窓締め切ると熱気だけで気分が悪くなるね
メニューのキックとかはリアルに人蹴ったりなってたし・・・明らかに無茶してます

でもこれは一人だとくじけそうだ。
とにかくみんなで乗り切ろう

ここ数日だけでだいぶ筋肉がついた気がするよ。
肌も無事？黒く焼けてきたし（一部まだ赤いまんまだが）