この場所へ～ビリーズブートキャンプ４日目～

実際は今日から３日目のプログラム
ということで今日から応用。

早速トライ


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基本よりもよっぽどきつい
しょっぱなからテンポが基本よりも早い
ビリーさん明らかに厳しくなってるというかS度合いが上がってるｗ
みんなそろって疲労が蓄積されてきてるから体がずきずき痛む。

まぁ、いいや
ここまできたならやりきってやるよ

ちなみにこの１週間で２キロ痩せました
体脂肪率はあんまり変わりません
そんな感じ

ということで明日５日目