マダム路子の元気長寿の魅力学#かかりつけ医院と自己努力！

マダム路子の元気長寿の魅力学
#かかりつけ医院と自己努力！！

2月の初診から4ヶ月前、一駅電車に乗り血管外科クリニックに
いっていました。腰痛のリハビリで通院している外科医に膝下が
痺れたりつるのが頻繁にあると訴ったえたところ「静脈瘤かも」と
専門医院に紹介状を書いてくれました。

待合室にはいくつかのソファーが置かれゆったりした雰囲気。
受付も広く、検査室もいくつか並ぶ、かなりハイソな医院。
ドクターは40代かな、テキパキして逞しい体つき！
その場で膝下に測定器？で検査。

「静脈瘤はありませんが、予防のために、靴下と漢方薬を飲みましょう」
私の下肢は余り太くもなく、血管が浮いていないし、シミなどもありません。
看護師が私の脚を片方づつ測ると左右の膨らみがちがいました。

ナイロンストッキングのかなり締め付けのキツイ靴下のはき方を
教わりました。看護師が「私たちも履いているんですよ」と、
見せてくれ「血行を良くすることは体全体に良いですから」。
笑顔がステキな女性看護師の方！元気もらえます。
漢方薬は五苓散料エキス顆粒。毎日1袋づつ服用。

そして、4回目の検査。「もう大丈夫です。なにか変化があるときは
来院くださいお薬もやめましょう」治療終了。
私は何かと薬を薦めたり増やす医師は信用できないタイプ！

加齢を重ねる体にはあちこちに不具合が出ます。
元来は医者嫌いですが、8４歳で健康維持を心がけるには、
初期症状のうちに受診し治療。快復後は薬もストップ。

再発防止や「老いるザストップ」には、日々の生活で
食事・運動・入浴・交流などの継続的な自己管理と努力を
しないとピンピンコロリというわけにはいかないと思いますわ。

こちらは努力目標・元気長寿を時短料理で挑戦中！！

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