キレイに＆元気になる秘訣

キレイになるために
どんなことをされていますか？

お洒落をする
メイクにこだわる
エステにいく
スポーツにはげむ
いい恋をする
・・・
いろいろありますよね～

ワタシはパパといることが
１番キレイになれると思うのですが
その他のことでいえば

「美しいものを見る」
「キレイなものに触れる」

これをおススメしたいです！
誰でも簡単にできますよねっ

先日、シンクロナイズド・スイミングのワールドカップが
日本の横浜で開催されていましたねー
今や日本は、シンクロの大会に出場すると
常にトップに位置し、いつも本当に美しい演技を
魅せてくれます。

とって～～～も！キレイでしたねー

うっとりします。。。

こういう美しいものを見ているとき
ワタシたちの表情は、非常にキレイになっているってこと
ご存知ですかー？

キレイなものを見て「キレイだなー」と
クチにだして、声にしていいましょう。
このクセ・・・単純ですが、
コンプレックスなんかもなくなってしまうんですよー
そして何より、表情が良くなり
キレイになれる！

少し以外だったのは
スペインや他の国（どこだったかな？）
日本人のコーチがいるんですねー
日本独特の技術や表現力を、諸外国が学んで
より素晴らしい＆美しい演技を魅せてくれる。

「日本らしさ」が
多くの外国で、さまざまな分野で取り入れられています。
日本人はその意味に気づいて
もっともっと「日本らしさ」を
日本国内に広げて
世界へと発信していきたいですね～

とにもかくにも
日ごろから
キレイなもの・美しいものに触れ、見て
素直に声にだし、クチにする。
そんなクセをつけたいものです。

花はキレイですよねー
種から植えてみるのもよし。
小さな花を買ってきて、鉢を植え替えて
毎日、その成長＆美しさを見るのもよし。

我が家のミニバラの花が咲いたら
「キレイねぇー！すごくキレイよ～！」と
声を毎日かけてやると、本当にキレイに咲きますね。
枯れかけている花に、「元気だしてー」というと
また芽がでてきたりしますね。。。
こういうことを実際に体感すると
自然に生かされているということを
つくづく感じます。

人間関係に疲れている人
外に出るのが怖くなっている人
・・・無理に人とつきあおうとか
頑張っていやいや外にでなくてもいいです。
まずは毎日、美しいもの＆キレイものを
見よう！そして触れよう！
1日、ひとつ、それを見つけて
ブログなんかに書いてみると良いですね。
そのうち、表情がかわり
キレイになり、元気をもらって
気がついたら、外へもっとキレイなものを
探しに行ってますよ！
もっと美しいものを探すために
怖かった人に、尋ねたり、聞いたり、情報交換したり
自然とできるようになりますよ！

キレイなものを見る。
美しいものに触れる。

これは、もっともっとキレイになる秘訣と同時に
ココロの癒しにもなり、ココロの病も治してくれます。

ニート、ひきこもり、不登校・・・
土に触れると良いですよ。
花を植えるのもいい。
野菜を育ててみるのもいい。
土に触れ、木々に触れていると
不思議なパワーがもらえます。

農家へファームステイするのなんか最高ですよ！
土が、野菜が、木々が、水が・・・
今まで生きてきた中でカラダやココロについた
いろんなものを、洗ってくれます。

目に見えないものを感じることを忘れてしまった
かわいそうな人が増えています。

自然こそが、ありのままの貴方を
思い出させてくれます。