ぐはぁ・・・

リアルの話で申し訳ないんだけどね。
アレだお、1日何時間もＰＣの前に座ってるツケがキタ━(゜∀゜ )ヨ━!

うち、ＰＣと反対側の壁にＴＶがあるのね。
で、振り向いてＴＶ見ようとしたらね
ピッ━━━━━━(゜∀゜)━━━━━━キーン!!!!

「ぁぁあああああ～～～～～いってぇ～～～～～～～～～～～～～」
背中なのか腰なのか
まじいってぇ～～～～～ょ

それから暫く、そのままの体勢で動けなくなるあたくし。
それでもヨボヨボと椅子から降り、床を這ってその場に横になる。
「誰か、布団をもってきやがれ～～」
「はぁ？それが人にモノを頼む言い方かぁ？(・∀・)ニヤニヤ」
「すいませんでした、布団持ってきてくだされ・・・（*´△｀）ハァハァ」
「(＊・艸・)プッ 」
うぬぬぬこのヤロー、普段の鬱憤を晴らしてんな

ＴＶのチャンネル変えようにもリモコンがない。
体の向きを変えようとしてもチョット動いただけで痛みが走る。
（*´△｀）ハァハァあたしももうお終いか・・・

1時間ぐらい寝たきりになっていると、だんだん痛みの場所が分かってきた。
仙腸関節・・いや、もっと上だ、脊柱起立筋だろうな。
これは、いわゆるぎっくり腰というやつだよ。

ぎっくり腰の要因→重いものを持つ
というイメージが大きいけどね、床の上のものを取ろうとしただけとか、
ちょっとカラダをひねっただけとか、座りっぱなしで立ち上がっただけでも
ぎっくり腰になるのですわ。
ビタミンＣが不足すると、関節を支持する筋肉が弱っちゃうのね。
あなた、タバコたくさん吸ったりしません？
タバコ１箱吸うとね、体の中に蓄えておけるビタミンＣの1/3を壊してしまうのよ。
デスクワークだと平気だと思ってる人も多いけどね、
運動不足で血流が悪くなってる上に栄養もないじゃ
そりゃ腰や背中の筋肉は、とってもカラダを支えられませんわ・・・・


まーこのようなことを患者さんに何百回と説明していた時期もあったけど
まさか自分が自分に説明することになるとは思わなんだ
くちょう、全部当てはまってるぜ
とりあえず　フェルビナク配合の某塗り薬をヌリヌリ、
冷シップを貼ってまた横になる。

何とか起きたり寝たりできるようになったけど
まだ前かがみで、近所のバーチャンにも引けを取らない前かがみ歩きをキープ
今日はもう生産放置に切り替えだっちゃ

腰痛ネコ体操（慢性腰痛と軽度のぎっくり腰用の体操）でもやりながら
ＴＶ見て過ごすべ

そして、どーでも良い無駄な生産をチョイス

カートレース参加してきました

またまたイベントを企画してくださったＵさん
虹のお城の前に集合して、今回はカートレースだよ。

虹をぐるっと１周するという、至ってシンプルなルール
これがまた白熱するのです┌(＿Д＿)┐ あはは♪

第1戦目、多少のトラブル（半数の人が逆走しちゃったペチッ(ノ∀`)）があったものの、あたくし1位でＦＩＮＩＳＨ
それから参加者が増えてきたこともあって
じゃあこれはプラクティスにしちゃおうということで全員賛成

予選1組第１回目のスタート
単純にコーナーを数個曲がるだけのコースなので
ほとんど技術の差はないと思われます
練習走行でポールポジションをいただいたので
予選も1位でＧＯＡＬしてしまいました（*´△｀）ハァハァ

そして決勝戦
最後の最後で、最終コーナーを曲がったあと
仕立て屋に突っ込んでしまったあたしは４位

まーこれが実力ってことさbaby


優勝したＳさんセンターに記念撮影


流れで白ネコねずみスピリットドラゴン　の
ボス巡りへなだれ込む。
ＳＧでＳさん殺してしまいましたゴメェ━━━。゜゜(*´□`*。)°゜。━━━ン!!!!
へっぽこ魔術師では守ってあげられず・・・

その後再度Ｕさんと合流
クシャミでレベ上げしましょうかという話になったのだけど
ＳＧ銀でＳさんが消えてしまったのでＵさんと1時間程狩り。

虹に戻り、新しい連員のＤさんの加入手続きをする
ヨロシクお願いしますね～
そのままＤさんをご挨拶がてら　連員みんなが狩っていたサビ島へ連行
ＬＶ35の不安はあったものの、ここは強力なお兄様お姉さまの援護で
特に危なげない狩りをすることができたーょ

その後、あたしのクエ発生の為の人食い島
経験稼ぎの為の冥界洞窟と狩場を移し
うちの連にしてはとっても珍しい、明け方4時までの廃狩りとなりました