宮古島in池間島 永住生活

現役を引退して還暦からの人生第二章
宮古島in池間島での永住生活を公開! 

みわちゃんの野菜サラダ

2012-02-24 21:04:37 | グルメ
  先日 メイクマンから リーフレタス苗を買って

  成長が早~い もう 収穫です


  




   これに 果実とか他の野菜を混ぜて 

   フレッシュな野菜サラダでいただきます


 
  




みわちゃんの野菜サラダの中身は  


リーフレタス/焼肉用レタス/キュウリ/トマト/セロリ

サラダほうれんそう/アボガド/リンゴ/キュウイフルーツ

アスパラガス/スパムポーク 

これでもか と いうぐらいの 食材たっぷり


これで一人前です~ 






パッチワーク

2012-02-18 18:07:18 | 島の暮らし
 今日も寒気が居座って 寒~い1日でした


 みわちゃん 1日 パッチワークに専念して


   



いろんな色を混ぜて作る マルチカラーのパッチワーク

完成間近のようです 出来上がりが楽しみですね~ 






池間島も寒気

2012-02-17 19:07:45 | 島の暮らし
  大陸からの寒気 日本列島をすっぽり覆って


  ここ池間島も 雨と風とで寒~い 海岸は高波です



 




   こんな寒い日は


   プロの対戦棋譜を並べて 勉強中!

   
    <次は黒番です クリックすると>
    

かぼちゃバンズ

2012-02-16 18:35:59 | グルメ
 今日の朝のメニューは

 みわちゃん手作りの かぼちゃバンズ


 ふんわり柔らかく カボチャの甘味があって   

    


       野菜たっぷりのサラダに
        
       コーヒーゼリーもあって 

       あ~ おいしかった