久々のウォーキング

朝晩がずいぶん涼しくなってきた。

今年初のウォーキングをしてみた。

お盆で太った身体を引き締めないと。

いつもの6キロ弱のコースを、最初は歩き、途中、超ゆっくり走り、最後は歩いた。

夕焼け雲や、田んぼの稲を見ながら気持ちのいいウォーキングとなった。

終わってみたらそんなに疲れがなかったので次回は走りを増やしていきたい。