肉眼で見ました。ってか、ブログそのあたりから書いてなかったんかーい。
まあ、すっかりです。当日、夜の買い物行く際に、空を見上げてました。
わー、かけてるぅ
自宅帰ってきても見ました。
目が悪いので、ブレて見えてましたが、それでもキレイでした。
コンパクトサイズの双眼鏡があったのでそれでもみたら、もっとよく見えました。
ただ、時間が長すぎたので最後の方は飽き気味だった。
そのせいで夕飯が遅れました（笑）
月、撮りたかったんですが、撮れませんでした。
月食起こってる最中は、、、。
昨日、スナック菓子、朝と夕方に食べた気がする、、、。
で、通常の食事。
歩きはした。
次の日体重図ってみたら１００ｇ増
やっぱりよけいな物食べると太るんだなーと実感。
多分、2食で歩いたら確実に体重は落ちる。それだと空腹に耐えられなくなるので食べる。
便秘も体重が減りにくくなる原因だー。
とりあえず、対策としては、バイトから帰ってくると空腹で何か食べたくなってしまうので、その際に食べるのをゆで卵にして夕食まで持たせようかなぁとか考えている。
しかし、少しでも歩くのは大事だね。
とか、いいながらちゃっかり昼にラーメン食べようかなぁとか考えてる、、、。
ははははは。ゆっくり頑張ろうと思う。
定例の毎月の病院へ行き採血をしてもらった。
体重も毎回測ってもらうんだけど、前回から１キロ増えてますねーだって。
まじか！確かに、よくつまみ食いしてた。まあ、それが原因だよなぁ。動く量変わってないもんな。
半年に一度、心臓系の検診を受けにいくんだが、それまでに抑えておきたい。
毎回、体重どう？キープしてる？？とか言われるのでなんとか減らしたい。４か月先か、、、。
って訳で体重を今日から測る事にした。
２００ｇづつ減ればいいなぁと思っている。地道に行こう、、、、、。
つまみ食いに気を付けよう。
