太った。

定例の毎月の病院へ行き採血をしてもらった。

体重も毎回測ってもらうんだけど、前回から１キロ増えてますねーだって。

まじか！確かに、よくつまみ食いしてた。まあ、それが原因だよなぁ。動く量変わってないもんな。

半年に一度、心臓系の検診を受けにいくんだが、それまでに抑えておきたい。

毎回、体重どう？キープしてる？？とか言われるのでなんとか減らしたい。４か月先か、、、。

って訳で体重を今日から測る事にした。

２００ｇづつ減ればいいなぁと思っている。地道に行こう、、、、、。

つまみ食いに気を付けよう。