昨日、スナック菓子、朝と夕方に食べた気がする、、、。
で、通常の食事。
歩きはした。
次の日体重図ってみたら１００ｇ増
やっぱりよけいな物食べると太るんだなーと実感。
多分、2食で歩いたら確実に体重は落ちる。それだと空腹に耐えられなくなるので食べる。
便秘も体重が減りにくくなる原因だー。
とりあえず、対策としては、バイトから帰ってくると空腹で何か食べたくなってしまうので、その際に食べるのをゆで卵にして夕食まで持たせようかなぁとか考えている。
しかし、少しでも歩くのは大事だね。
とか、いいながらちゃっかり昼にラーメン食べようかなぁとか考えてる、、、。
ははははは。ゆっくり頑張ろうと思う。
