健康コンビニ飯 2024-01-21 10:22:21 | 日記 おはようございます。昨日は、雨によりウォーキングはお休みで、室内筋トレでした。スクワット30 腹筋60朝ごはんは、と、バナナ半分でした。血糖値スパイクが怖いので朝ごはんを食べる習慣を身につけました。飲み物はブラックコーヒーこれは、血圧にいいらしいです。砂糖入りは危険ですね。最近、コレ食べる?の誘惑に勝てるようになりました。明日は、福祉制度を解説します。 #け « 血糖値を下げたい! | トップ | 糖尿病でもお菓子が食べたい! »
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