健康ってうらやましい！

おはようございます。

本日は雨からのスタート

お店の買い出し途中で、牛骨ラーメンの冷凍発見！

買ってしまいました。

網膜の状態はわかりませんが、光を感じるまでになってきました。

フリースタイルビブレ購入。

これで、ある程度の血糖値は確認できますね。

外食する頻度がめっきり減りました。

昨日より、軽い運動スタートです。

スクワット40回　腹筋５０回から

継続は力なりです。