ダイエット69 日目

だいぶんご無沙汰になりましたが、まだまだあがいています。

体重はまだまだ変わりありません。
今日は64．５ｋｇ

もしかするとリバウンド？

と思わせる感じです。

長湯などをするとよくわかります。

それほど長く入っていないのに汗が噴き出します。

頭と顔からしか汗をかかないということは、僕も若くはなくなってきたんだなと感じます。

あまり長く入っていられなくなったのは、体力もなくなってきたのかなと感じます。

ダイエットの大敵は筋力低下だと思いますので、何かしないといけないとも感じています。
四十路に向けての準備も初めていかなくては。今日も頑張ります。