ダイエット

今日の体重は６５、８キログラム

なかなか落ちませんね。

どうしましょうか。

というか太ってきたし。

体重だけ見ると巨大化していますが、ウエストは変わりません。

そのうち落ちますかね。


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黒田鍼治療院　黒田亘史
096-326-5887
熊本市手取本町5-17

適度なドーゼを心がけて
子どもたちを元気に！

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帰りました

昨日の全日本身体障害者水泳大会から帰ってきました。

今回はつくづく練習不足による老いを感じてきました。

リレーの２泳から始まりました。

引き継いでから気持ちが先行して空回り。

続く１００米背では最後タッチのタイミングが合わず、タッチ版に頭を強打、表彰台に上がれないくらいに。

ふらふらしながら移動。

最後に５０米自緊張からスタート前に体を動かしていたら審判長から注意を受けてしまった。

かえってこれがよかったのですが。

何にせよまた練習をしなくてはならないということです。

また来年の九州大会まで日々努力です。

ちなみに今日の体重は６６、２キログラムでした。



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行ってきます

今から江戸へ参ります。

試合と治療とご挨拶をしに。

今月二度目の江戸へ。

今回はざる。

前回は空印。

ちがうかな。


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ダイエット

今日の体重は６６、１キログラム

どんどん太ってます。

バスを待つ寒さでも震えて痩せそう。


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ダイエット

今日の体重は６５、５キログラム

停滞ぎみです。


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ダイエット

今日は６５、３キロ、

大学病院からはじまります。

昨日寝る前にカレー食べたので覚悟していたけど、

体重横ばい。


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ダイエット

今日の体重は６５、０キロ。

少々づつではありますが確実に。

明日はもう少し。


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Fw:ダイエット。

今日の体重報告。

今朝の体重は、

”65.3kg”

なかなか落ちない。

最初の1kgは何だったんだろう。

でも落ちないのは、しょうがない。

少しずつ、しっかりと、確実に。


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ダイエット

今日の体重６５、５

昨日より重くなった。

一昨日と何が違うかを考えてみると、

昨日は朝から泳いで治療院に行ってホテルに入って帰宅。

食事の量は変わらない。

けど水分量が違うかも。

あまり昨日は飲んでないから。

案外水分は取った方がよいのかもしれない。

今日は心がけて水分を取って見よう。


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ダイエット

今日の体重６４、９キログラム

少しづつではありますが減ってきました。

でもまだまだ実感できるほどではないですね。

年内になんキロ落とせるかな。


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ダイエット二日目

昨日から心に決めたダイエット

今日は二日目

昨日は

６６、2

本日は６５、３

今日のところは単に脱水

明日はいかがかな

何をしたかはいずれこのブログで

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半身浴中

半身浴中でやっと汗がでだした。

このまま発刊。

朝から体重を図ったら、なんと６６、２キログラム

ヤバイです。

生まれてはじめてのこの体重。

今日よりダイエット。スタート。

ですが同じ鉄は踏みません。

今回は食べて痩せます。

やはり食べた分だけ動く。

これが基本です。

目標は６２キログラム。

頑張りましょう。


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Fw:痛みとは

An unpleasant sensory and emotional experience associated with actual or potential tissue damage, or described in terms of such damage.
「痛みは、実質的または潜在的な組織損傷に結びつく、あるいはこのような損傷を表わす言葉を使って述べられる不快な感覚・情動体験である」


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人の痛み

自分の痛みを表現するのも難しいのに、どんな痛みですかと訪ねる自分。

痛みの性質から何が痛んでいるかを探るためだけど、なかなか難しい。

痛みは感情です。

というふうになっている。

ので余計にややこしい。

色々な患者さんとふれあって経験値をあげていきたい。


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痛い！

痛いのは嫌だけど、痛みのないのは怖い。

痛みがないと、困ることは。

食べ過ぎたときにお腹が痛くない。

熱が出たとき頭が痛くない。

車のドアに指を挟んだときも痛くない。

骨折していても痛くない。

二日酔いもない。

自分の指を天ぷらにすることもできる。

痛みのないのは怖い。

座りっぱなしでおしりの一部に血液が行かなくなっても、痛くない。

一晩なにもしないで寝ているだけで、床擦れが出来てしまう。

痛みをかんじることは、大切なことですね。

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