すべての健康は腸から！

すべての健康は腸から！


「すべての健康は腸から」といわれるほど、腸は大事な臓器です。カラダの内側に働きかけるイルチブレインヨガのデトックスヨガで、いつも頑張るあなたの腸をケアし、スッキリ美人になりましょう！

ダイエットのキーワードとして注目を集める「デトックス」。デトックスとは「解毒」という意味です。つまり、体の中の余分なものを排出するのが、デトックスの基本。その正反対に位置するのが、便秘です。便秘とは腸内に便がたまること。便を毒と見立てると、便秘を解消することこそが、人間にとって最大のデトックスだといえます。

実は腸は、私たちの体内で最も毒素がたまりやすいところです。便が腸に溜まると悪玉菌が発生し、毒素が一気に増加。それによって腸の働きが鈍り、便秘が悪化し、悪玉菌もさらに増える――。そんな悪循環に陥ってしまいます。

この悪循環を断ち切るのが、イルチブレインヨガのデトックスヨガです。腸を内側からポカポカと温め、腸と関係が深い脳を活性化することで、腸の毒素排出機能を取り戻していきます。

体験トレーニングでは、便秘改善へと導くエクササイズや呼吸法が体験できます。便秘の解消、美肌作り、ダイエットなどの効果が期待できます。便秘にお悩みの方はもちろん、心身ともに美しくなりたい方、デトックスに興味がある方はぜひ体験トレーニングにお越し下さい！