脳活性化ヨガ 健康ワークショップ～呼吸を調節してストレスをコントロール～
日常の生活の中で、積もり行くストレス、そんなストレスをきちんと解消できていますか？
何となくイライラしたり、やる気が出てこなかったり。。。ストレスをため続けていると、自分の本来持つ輝きを失うだけでなく、万病の原因になってしまいます。
今回のワークショップでは、脳活性化ヨガ、イルチブレインヨガスタジオで行っている
ストレスをコントロールする呼吸法と瞑想をご紹介します
脳がすっきりになりますよ
日時：７月９日 （土曜日） 14時～16時
場所：ムーブ ４Fフィットネスルーム （北九州市立男女共同参画センター）
北九州市小倉北区大手町11-4
内容：健康講座、ブレイン体操、呼吸、瞑想 受講料 1000円（１５名程度、先着順にさせていただきます）
持ち物 動きやすい服装 タオル（更衣室あり）
お問い合わせ、お申し込みＩＬＣＨＩ BRAIN ＹＯＧＡ TEL：０９３－５３３－１９１０ （佐藤）
※７月６日〔水〕までにお申し込み下さい
